Moje doświadczenie
Moja wiedza w dziedzinie żywienia jest nieustannie aktualizowana, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami i odkryciami w tej dziedzinie. Rozumiem, że każda osoba jest inna i potrzebuje spersonalizowanego podejścia do swojej diety. Dlatego moje porady są dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów każdego pacjenta.
Nie tylko dostarczam informacji żywieniowych, ale także wspieram i motywuję moich pacjentów w procesie zmiany nawyków żywieniowych. Wierzę, że zdrowe odżywianie to nie tylko kwestia jedzenia, ale także kształtowania pozytywnych relacji z jedzeniem i ciałem.
Jestem otwarta na różnorodność kuchni i diety, i zawsze zachęcam moich pacjentów do eksperymentowania z różnymi smakami i produktami, aby znaleźć taką dietę, która nie tylko jest zdrowa, ale także smaczna i satysfakcjonująca.
Dla mnie, praca jako dietetyk to nie tylko zawód, to powołanie. Cieszę się, że mogę być częścią procesu poprawy zdrowia i jakości życia innych osób. Moje doświadczenie w tej dziedzinie pozwala mi pomagać pacjentom osiągać swoje cele żywieniowe i cieszyć się zdrowszym życiem. To moja pasja i przywilej, którym się dzielę z każdym, kto potrzebuje wsparcia w dziedzinie żywienia.
Moje doświadczenie
Kamila Tomala
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Choroby dietozależne
- Niedoczynność tarczycy
- Alergia pokarmowa
- Celiakia
- Anemia
- Atopowe zapalenie skóry
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- "Budowanie odporności na stres za pomocą diety", (zdjęcia artykułu dostępne w galerii)
Edukacja
- Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, Dietetyka
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • 150 zł
Dieta FODMAP przy SIBO • 150 zł +4 więcej
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • 150 zł
Dieta FODMAP przy SIBO • 150 zł +4 więcej
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
5 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Aneta G.
Serdecznie polecam panią dietetyk Kamilę. Z jej pomocą zaczęłam zmieniać swoje nawyki i uświadomiłam sobie błędy żywieniowe, które przy mojej insulinooporności powodowały senność. Czuję się bardzo dobrze na diecie, która została dopasowana do moich ulubionych smaków, mam więcej energii i chęci do życia. Już w pierwszym miesiącu współpracy schudłam 5 kilogramów. Jestem wdzięczna Pani Kamili za indywidualne i profesjonalne podejście. Ma ona nie tylko dużą wiedzę, ale i potrafi stworzyć przyjazne środowisko do zmian. Pozostaję z nią w stałym kontakcie, odczuwam wsparcie i prawdziwe zaangażowanie. Dobrze trafiłam!
Beata C
Serdecznie polecam panią Kamilę za profesjonalne podejście do pacjenta i zaangażowanie.Ma ogromną wiedzę i każdej chwili służy pomocą.
Weronika
Pani Kamila jest dietetykiem z ogromną wiedzą na temat celiakii i alergii pokarmowych (u mnie dieta 3xbez). Nie ma pytania, na które nie zna odpowiedzi. Jeśli chodzi o dietę to przepisy są łatwe i smaczne. Samopoczucie poprawia się w bardzo krótkim czasie, warunkiem jest przestrzeganie diety. Korekty wprowadzane są na bieżąco jeśli jest taka potrzeba. Ja jestem bardzo zadowolona z rezultatów i serdecznie polecam Panią Kamilę.
Kamila Tomala
Bardzo dziękuję za opinię.
Edyta
Od niedawna zmagam się z celiakią, więc szukałam dietetyka, który ułoży mi jadłospis zgodnie z zalecaniami dla tej choroby. Pani Kamila to przesympatyczna osoba i ekspert w swojej dziedzinie. Otrzymałam odpowiedzi na wszystkie nurtujące mnie pytania i dieta mimo wielu wykluczeń jest naprawdę smaczna, a posiłki łatwe i szybkie w przygotowaniu. Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Kamilą :-)
Kamila Tomala
Pani Edyto, bardzo dziękuję za opinię i cieszę się, że mogę Pani pomóc.
Z
Kobieta z pasja i zamiłowaniem do dietetyki.Słucha uważnie i bardzo angażuje się w cały proces. Dzięki ułożonej diecie mam więcej siły i energii! A kg lecą w dół!Bardzo polecam
Kamila Tomala
Bardzo dziękuję za opinię ;)
Odpowiedzi na pytania
30 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, jak obliczyć PAL w przypadku kobiety 35 lat, wzrost 163, waga 87, pracujaca przy biurku i laptopie, robiąca jedynie codziennie kroki od 7 do 11 tys, nie wiem jak to określić bo na róznych stronach są rózne wytyczne 1.2/1.3/1.4/1.7 tak na marginesie-jak u jednego dietetyka może być 1,2- a drugi podaje 1.3, takie dane powinny być chyba jednakowe u każdego dietetyka, a jeśli się mylę to uprzejmię proszę o wytłumaczenie mi dlaczego są takie różnice, potrzebuję dobrze ujętego PAL do określenia CPM bo na chwilę obecną-wg większości stron dietetycznych wynosi 2268 kcal a chcę chudnąc 1 kg tygodniowo, będę wdzięczna za udzielenie podpowiedzi:) Pozdrawiam Ola
Dzień dobry. Jest wiele różnych tabelek w ksiązkach i od tego zależy, z której tabelki korzysta dietetyk ;)
Nastomiast - odpowiadając na Pani pytanie - Dla kobiety o wadze 87 kg, wzroście 163 cm, wieku 35 lat i pracy siedzącej przy biurku, współczynnik PAL wynosi około 1.3, co oznacza, że całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE) wynosi około 2019 kcal.
Pozdrawiam, Kamila Tomala
Dzień dobry, czy to prawda, że osoba ważaca 85kg spala więcej kalori niż ważaca 70kg? Ile zatem te 2 będą spalały +/- przy pokonaniu 1 tysiąca kroków, i ile będą spalały kcal robiąć spacerem ok 5km/h 1 km? Wiem, że to nie da się określić co do 1kcal, ale chodzi mi o przybliżenie, bo moja dzienna aktywność opiera się tylko na robieniu kroków w domu. Jesli to do czegoś potrzebne to Mam 165 wzrostu i 87kg Pozdrawiam Marek
Tak, to prawda – osoba ważąca 85 kg spala więcej kalorii niż osoba ważąca 70 kg przy tej samej aktywności fizycznej. Wynika to z tego, że większa masa ciała wymaga więcej energii do wykonania tych samych ruchów. Kaloryczność spalana przy chodzeniu zależy od takich czynników jak waga, intensywność wysiłku (prędkość) i dystans. Spalanie kalorii na 1000 kroków:
Przyjmuje się, że średnio 1000 kroków to ok. 0,8 km (800 metrów), choć wartość ta może się różnić w zależności od długości kroku.
Osoba ważąca 85 kg spali około 45-50 kcal na 1000 kroków.
Osoba ważąca 70 kg spali około 35-40 kcal na 1000 kroków.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kamila Tomala?Kamila Tomala to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kamila Tomala oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Jadłospis 30-dniowy, dieta FODMAP przy SIBO, dieta dla kobiet w ciąży, dieta redukcyjna, dieta online.
-
Gdzie Kamila Tomala ma swój gabinet?Kamila Tomala przyjmuje pod adresem:
- Teodora Sixta Bielsko-Biała
-
Czy Kamila Tomala przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Kamila Tomala nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Kamila Tomala akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kamila Tomala to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Kamila Tomala?Języki, których używa Kamila Tomala to polski.
-
Jak Kamila Tomala umawia wizyty?Pod tym adresem Kamila Tomala nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kamila Tomala?Kamila Tomala udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Kamila Tomala: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Kamila Tomala ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kamila Tomala?Kamila Tomala nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Choroba Hashimoto w Bielsku-Białej
Nadciśnienie tętnicze w Bielsku-Białej
Choroby dietozależne w Bielsku-Białej
Niedoczynność tarczycy w Bielsku-Białej
Alergia pokarmowa w Bielsku-Białej
Zaburzenia odżywiania w Bielsku-Białej
Zespół policystycznych jajników w Bielsku-Białej
Choroby tarczycy w Bielsku-Białej
Dna moczanowa w Bielsku-Białej
Hipercholesterolemia w Bielsku-Białej
Cukrzyca typu 2 w Bielsku-Białej
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących w Bielsku-Białej
Choroby autoimmunologiczne w Bielsku-Białej
Więcej (15)