Adresy (4)

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł
Plac Dworcowy 6, Tarnów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł
Krakowska 131, Tarnów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Centrum Medyczne ANGIO

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 150 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 120 zł

Pakiet 3-miesięcznej współpracy • 900 zł +2 więcej

Program żywieniowy w stanach chorobowych • Od 180 zł

Wizyta z analizą składu ciała i programem żywieniowym • 300 zł


Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

https://www.zdrowykoziol.com/dietetyka/plan-zywieniowy


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pozostałe usługi


Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

120 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Krakowska 131, Tarnów

120 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Norwida 1,

120 zł

Centrum Medyczne ANGIO



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 150 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Konsultacja online



Plac Dworcowy 6, Tarnów

900 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Krakowska 131, Tarnów

900 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Norwida 1,

900 zł

Centrum Medyczne ANGIO



Plac Dworcowy 6, Tarnów

200 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Krakowska 131, Tarnów

Od 180 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Norwida 1,

Od 180 zł

Centrum Medyczne ANGIO



Plac Dworcowy 6, Tarnów

Od 100 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł



Plac Dworcowy 6, Tarnów

300 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Krakowska 131, Tarnów

300 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł


Norwida 1,

300 zł

Centrum Medyczne ANGIO



Plac Dworcowy 6, Tarnów

150 zł

Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Od blisko 10-ciu lat ogólnie pojęta promocja zdrowia to moje życie. Ukończyłem studia wyższe w Krakowskiej uczelni na kierunku Dietetyka i Żywienie Człowieka. W tym czasie zdobyłem także uprawienia trenera personalnego. W roku 2017 postanowiłem założyć profesjonalną Poradnię Dietoterapii i Treningu. Zaufanie jakim obdarzyli mnie pacjenci przeszło najśmielsze oczekiwania. Ilość przeprowadzonych konsultacji oraz rozpisanych planów żywieniowych można liczyć w tysiącach. Ciągle poszerzam wiedzę odnośnie dietetyki oraz treningu uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, a książki i artykuły branżowe stały się codziennymi lekturami. Wiedza, zrozumienie potrzeb, chęć niesienia pomocy i prostota to klucz w dietoterapii oraz treningu.

NAJLEPSZĄ DIETĄ JEST TAKA, KTÓRĄ JESTEŚ W STANIE UTRZYMAĆ DŁUGOFALOWO. MOCNE, NIEPOTRZEBNE ELIMINACJE PRZYNOSZĄ WIĘCEJ SZKODY NIŻ POŻYTKU. WIERZĘ, ŻE DIETA POŁĄCZONA Z PRAWIDŁOWYM TRENINGIEM JEST SKUTECZNYMLEKARSTEM W WALCE Z WIELOMA CHOROBAMI CYWILIZACYJNYMI. PLAN ŻYWIENIOWY MA BYĆ PIERWSZYM WIELKIM KROKIEM W NAUCE ZDROWEGO ŻYWIENIA ORAZ ZMIANY NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH.
więcej

83 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Nigdy nie sądziłam, że dieta moze byc tak smaczna i dobrana do preferancji danej osoby. Dodatkowo posilki bardzo proste w wykonaniu. Nie sadzilam rowniez ze dla osoby z problemami cukrowymi, dieta moze wygladac tak iz mozna na wiele produktow sobie pozwolic wlaczajac pewne zasady.Serdecznie polecam Łukasza - osoba z ogromną wiedzą, przemiła na wizytach. Jest to pierwszy dietetyk, u którego dieta mi smakowała i osiągnęłam najlepszy rezultat. Polecam.

K
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Bardzo profesjonalna pomoc w ułożeniu i urozmaicaniu na bieżąco diety z deficytem kalorycznym, zakładany efekt już po 6 mcach kuracji. Do tego miłe i fachowe comiesięczne spotkania na których weryfikowane były zmiany wagi i składu ciała. Polecam Pana Łukasza

U
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Profesjonalne i empatyczne podejście do pacjenta, szybkie rozpoznanie i właściwe podejście do problemu. Dzięki przygotowanemu programowi można bezproblemowo zmienić złe nawyki żywieniowe i skorzystać ze specjalnie przygotowanego jadłospisu. Lepsze samopoczucie i strata kilku kilogramów zagwarantowana. Gorąco polecam ,

B
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł Inny

Bardzo polecam Pana Łukasza,
dobre podejście do klienta, fachowe i profesjonalne rady co do stylu odżywiania, posiłki w diecie układane pod konkretny gust i widoczne efekty stosowania diety.

S
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Miałem przyjemność być podopiecznym Pana Łukasza przez około 6 miesięcy. Udało mi się przytyć 7 kg co wydawało mi się nie możliwe (zawsze byłem szczuplutki i nie mogłem nabrać masy).
Posiłki bardzo ciekawe jest w czym wybierać i do tego są bardzo smaczne.
Bardzo miła atmosfera, profesjonalne podejście do klienta, super wiedza na temat dietetyki oraz treningów siłowych.
Na wizytach Pan Łukasz zawsze uśmiechnięty i widać faktycznie że chce
Ci pomóc. Bardzo polecam tego dietetyka.

E
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Nigdy nie sądziłam, że dieta bedzie mi tak odpowiadać:) Serdecznie polecam Łukasza - osoba z ogromną wiedzą, przemiła na wizytach, dopasowuje diete indywidualnie do preferencji kulinarnych danej osoby. Jest to pierwszy dietetyk, u którego powoli uczę sie zdrowo i odpowiednio odżywiać na przyszłość a nie tylko zjeść odpowiednią ilość kalorii aby schudnąć i po jej odstawieniu ponownie przytyć. Z czystym sumieniem polecam

N
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Polecam bardzo Pana Łukasza.
Świetny specjalista z ogromną wiedzą i bardzo dobrym podejściem do klienta. Dieta ułożona pod dana osobę, posiłki proste i łatwe w przygotowaniu i co najważniejsze smaczne Już po 5 miesiącach naszej współpracy udało nam się zrealizować wyznaczone cele na pierwszym spotkaniu.
Polecam Serdecznie !!

E
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł

Bardzo polecam p.Łukasza. Dieta przez niego ułożona jest możliwa w realizacji nawet przy nawale obowiązków, produkty dostępne w każdym sklepie i przede wszystkim wyczerpujące porady na każdej wizycie. Dieta jest skuteczna, zdrowa i syta. Bardzo polecam!

L
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł Inny

Wymówek szukają nieudacznicy; postępów dokonują zwycięzcy – Brian Tracy
Z Łukaszem mam przyjemność współpracować od września, choć zdaję sobie sprawę z tego, że słowo „współpracować” nie jest tu najlepszym wyborem. Wspólnie dokonujemy bowiem rzeczy niezwykłych a zarazem najbardziej naturalnych – wskrzeszamy Feniksa z popiołów! Codziennie budujemy moją utraconą formę, poprawiamy kondycję, troszczymy się o ciało i dopieszczamy kubki smakowe.
Każdego tygodnia robimy postępy, podnosimy poprzeczkę, dzięki czemu osiągamy zaskakujące efekty – centymetry lecą w dół, podobnie jak cyfry na wadze. To, co mnie cieszy jednak najbardziej to wychodzenie ze strefy komfortu i pokonywanie kolejnych ograniczeń w sposób całkowicie dla mnie bezpieczny, co przekłada się na częstszy i coraz bardziej aktywny wysiłek w terenie.
Jeśli rozważasz rozpoczęcie diety lub treningów, lecz nie wiesz, do kogo się zwrócić – Łukasz jest właściwą osobą! Wybierz Zdrowego Kozła i dołącz do zwycięzców! Czekamy na Ciebie!

T
Lokalizacja: Poradnia dietoterapii i treningu Zdrowy Kozioł Inny

Współpracuje z Łukaszem około 1,5 miesiąca, natomiast już teraz z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że była to świetna decyzja. Wysoki profesjonalizm, zaangażowanie, wizyta w dobrej atmosferze. Już po miesiącu stosowania się do diety oraz zaleceń widoczna jest znaczna poprawa, jeśli chodzi o sylwetke, samopoczucie, możliwości treningowe. Dieta jest przyjemnością, a nie męczarnią. Zdecydowanie polecam!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy istnieją tabletki wspomagające dietę które działają dobrze (co najmniej 6kg miesięcznie)? Pozdrawiam

Witam, niestety nie ma złotego środka, tym bardziej złotego suplementu, który przyniósł by takie efekty. Dobrze dobrana dieta, w tym przypadku na redukcję wagi ciała i odpowiedni trening będą receptą na sukces. Suplementy to 1-2% sukcesu jeśli mogę to ująć w liczbach ale tylko przy dobrze zbilansowanej diecie. Pozdrawiam,

 Łukasz Kozioł

Witam ważyłam 52 kg i bylam w ciągłym ruchu mialam płaski brzuch. w zeszlym roku wykryto u mnie jamistość rdzenia kręgowego, Jamistość opuszki i zespól chiarii. Choroba ta spowodowała niedowlad lewej części i najpierw jeździlam na wózku a po operacji kraniektomii i laminektomii chodzę z balkonikiem ale ten ruch jest umiarkowany. Przytyłam, teraz ważę 68 kg i mam ostający brzuch przypominający piłkę na tyle duży że ludzie myślą że jestem w ciąży. A stosuję antykoncepcję. Jaka może być przyczyna? i co powinnam zrobić aby brzuch się zmniejszyl? proszę o odpowiedzi. Z gory dziękuję.

Dzień dobry.
Przyczyną skoku wagi jest na pewno ograniczona aktywność fizyczna w tym momencie. Przez operacją aktywność była wysoka, poziom tkanki tłuszczowej jak i wagi był kontrolowany głównie przez wzmożony wysiłek. Niestety teraz brak ruchu skutkuje nadmierną masą ciała. Jeżeli Pani nie zmieniła sposobu oraz ilości pożywienia z przed operacji oraz teraz organizm odkłada nadmiar energii w tkance tłuszczowej gdyż nie może jej już tak efektywnie wydaktować jak to miało miejsce przed zabiegiem.
Kluczem będzie dieta o zmiejszonej ilości energii oraz coraz większy ruch w postaci spacerów.
Pozdrawiam.

 Łukasz Kozioł
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania