Moje doświadczenie
Moje doświadczenie
Natalia Podlaszczak-Malak
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Anemia
- Choroby tarczycy
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby dietozależne
- Celiakia
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedoczynność tarczycy
- Otyłość
- Osteoporoza
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zaparcia
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Zespół jelita drażliwego
- Nadwaga
- Choroby wątroby
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Choroby nerek
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- .
Publikacje
- .
Edukacja
- Pomorski Uniwersytet Medyczny
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Psychodietetyk
Nagrody i wyróżnienia
- .
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł
Analiza składu ciała (opis) • 120 zł +9 więcej
Jadłospis 14-dniowy • Od 300 zł
Jadłospis 7-dniowy • Od 200 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 120 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy • 500 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy • 400 zł +3 więcej
Konsultacja online • 200 zł
Konsultacja online dla par (pierwsza) • 300 zł
Pakiet 6 - miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + 6 spotkań wspierających) • 2 000 zł
Sposób płatności: Przelew na konto
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja dietetyczna
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Analiza składu ciała
Jadłospis 14-dniowy
Jadłospis 7-dniowy
+ 8 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
176 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Dominika
Wizyta u Natalii była najlepszą możliwą decyzją. Nad moim problemem pracowałyśmy od początku tego roku, szukając przyczyn i źródła. Po wielu miesiącach obserwacji i prób udało się je znaleźć. Nie wiem, gdzie byłabym z moim zdrowiem, gdyby nie Natalia. Jest fantastyczna w tym, co robi, jej wiedza jest aktualna, a spojrzenie na człowieka ogromnie holistyczne. Nie miałam pojęcia, że na mój problem może wpływać aż tyle czynników. Po każdej wizycie czułam się wysłuchana i zaopiekowana. Oby więcej takich specjalistów :) Polecam ogromnie!
Gabriela
Super Profesjonalizm i skuteczność Zaangażowanie .
Dorota
Polecam Panią Natalię. Mam insulinoopornosc, problemy z niską zawartością żelaza w organizmie. Nie lubię stosować lekarstw więc skorzystałam z wizyty i diety Pani Natali. Po dwóch miesiącach wyniki się poprawiły i waga spadła. Doceniam to że można zawsze się skonsultować z panią między wizytami. Polecam bo są efekty
Katarzyna
Zgłosiłam się z dolegliwościami SIBO w celu ustalenia przebiegu diety low fodmap. Po wizycie otrzymałam konkretne zalecenia, a później zdecydowałam się na ułożenie jadłospisu. Jadłospis otrzymałam z opóźnieniem a sama jego treść i merytoryczna strona były nie do zaakceptowania. Jadłospis wyglądał jakby był zrobiony dla innego pacjenta. Nie jem kurczaka-kurczak był wypisany prawie każdego dnia. Oprócz tego mnóstwo błędów tj. Produkty które są całkowicie zakazane na tej diecie, ignorowanie moich uwag o tym co lubię, czego nie itd. Jadłospis zrobiony na kolanie, na szybko, niestarannie. Na plus jedynie duże zaangażowanie podczas wizyty. Nie polecam!!
mgr Natalia Podlaszczak-Malak
Dzień dobry Pani Katarzyno
Dziękuję za podzielenie się opinią
Na wizycie poświęciłam Pani w sumie ponad 2 h
Wnikliwe przeanalizowałam Pani problem oraz pomagałam Pani go rozwiązać po czym bezinteresownie przeanalizowałam już Pani jadłospis drogą mailową aby pomóc Pani w tak złożonym problemie
Najważniejszą kwestią jest dla mnie dobro Pacjenta i rozwiązywanie problemów.
Jadłospis który Pani otrzymała jest jadłospisem lowfodmap
Zaproponowałam Pani poprawę jadłospisu.
Prosiłabym o przemyślenie jednak swojej opinii czy na pewno zasługuję na taką ocenę, tym bardziej biorąc pod uwagę fakt że oceniła Pani tylko jadłospis za który zwrot kosztów został natychmiastowo uznany bez wchodzenia w szczegóły Pani reklamacji
Dużo zdrowia
KH
Pani Natalia jest miła i zaangażowana dietetyczka.
Sylwia
Jesteśmy z mężem po drugiej wizycie u Pani Natalii. Na każdej z nich otrzymaliśmy solidną dawkę wiedzy dotyczącej stosowania diety oraz wyczerpujące odpowiedzi na szereg naszych pytań. Jesteśmy zadowoleni z wizyt, każda spełniła nasze oczekiwania i przyniosła pożądane efekty! A to niezmiernie motywuje do dalszej pracy Pani Natalia zawsze uważnie słucha, bierze pod uwagę preferencje żywieniowe pacjenta i styl życia, motywuje oraz pozostaje w kontakcie w każdej chwili. Serdecznie polecam!
Marta
Chodzę już kilka lat, zaczęło się od tycia bez konkretnej przyczyny i finalnie wyszło podczas konsultacji, że mam insulinooporność. Cały czas pod kontrolą, monitoring i suplementy. Bardzo polecam p. Natalię, mocno docieka, daje propozycje i motywuje do działania. Bardzo holistyczne podejście
Adrianna
Pani Natalia jest profesjonalistką. Zaangażowana w sytuacje pacjenta i z ogromną wiedzą. Wypytała mnie o wszystko, dokładnie przejrzała badania i rozpisała suplementacje. Podchodzi do człowieka holistycznie. Czuję, że jestem w dobrych rękach. Człowiek czuje się zrozumiany i nie ma z jej strony żadnej oceny, wyłącznie chęć pomocy. Serdecznie polecam!
Beata
Pani Natalia poświęciła mi bardzo dużo czasu wzbudziła moje zaufanie, otworzyła mi oczy na pewne tematy. Duża wiedza, pasja i podejście indywidualne do pacjenta. Czekam na efekty.
Michalina
Bardzo zaangażowana, pełna energii, radości i cierpliwości z ogromną dawką wiedzy. Czuję się zaopiekowana. Nic tylko czekać na efekty. Serdecznie polecam
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 30 lat i walczę ze swoją wagą - wreszcie, ważę 90kg, chociaż nie wyglądam aż na taką masę. Od miesiąca się zmobilizowałam i zmieniłam drastycznie swoje nawyki żywieniowe oraz wdrożyłam jazdę na rowerze i ćwiczenia na brzuch. Mam pracę biurowa gdzie 8h się siedzi, coś tam je i 0 ruchu, po pracy niewiele lepiej. Jestem osoba uwielbiającą słodycze (ale nie jadam ich masowych ilości), zawsze kawka i herbatka były słodzone, napoje gazowane się zdarzały, sporadycznie ale się zdarzały, posiłki nieregularne. Od miesiąca się zawzięłam i zamiast auta przesiadłam się na rower, jeżdżę do pracy 8km i droga powrotna również 8km, porzuciłam wszelkie słodycze i cukru białego nie używam wcale. Jadam regularnie, począwszy od owsianki (robię mix płatków: żytnich, jęczmiennych, owsianych i płatków ryżowych) do tego dodaję owoc (borówka, nektarynka, pomarańcza, mango, truskawki, malinki itd), w pracy na drugie śniadanie salatka, lub tortilla (sama robię: kurczak, sałata lodowa, ogórek, pomidor, sos czosnkowy na jogurcie) lub kanapka na ciemnym pieczywku, jako przekąska owoc lub orzeszki, wafle ryżowe, obiad też lekki, na kolację (do której się zmuszam bo nigdy nie jadałam) zupka lekka, lub np. mozarella z pomidorem i bazylią. Popołudniami staram się jeszcze wyskoczyć na rower 2-3 razy w tygodniu robiąc od 12-20km, łącznie pedałuję ok. 250km. w 2 tygodnie.
Problem jest taki że trzymając już 5 tydzień taki system waga świruje i wcale mnie nie zadowala:
- po drugim tygodniu -2,1kg
- po trzecim tygodniu +1,1kg
- po 4 tygodniu -0,4kg
Moje ciało zbytnio się nie zmieniło, brzuch nadal ogromny ;-(. Planuję zrobić badania w kierunku insulinoodporności oraz tarczycy, mam nadzieję że w dobrym kierunku zmierzam (2 lata temu wyniki były ok).
Z góry bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi i rady.
W momencie rozpoczęcia aktywności fizycznej - biorąc pod uwagę, że jeździ Pani na rowerze około 250 km / 2 tygodnie . Nie zapominajmy o zwiększeniu masy mięśniowej. Bardziej wiarygodnym pomiarem będzie mierzenie obwodów - pasa czy bioder. Bardzo ważną kwestią jest ilość spożywanych kalorii oraz rozkład makroskładników- nawet jedząc zdrowo przy dodatnim bilansie energetycznym masa ciała nie będzie spadała w dół. Niezbędne również będzie wykonanie badań krwi .Najlepiej będzie skonsultować się z dietetykiem klinicznym w celu ustalenia terapii żywieniowej.
Co zrobić jeśli od dłuższego czasu organizm nie wydalił stolca?
Na samym początku należy znaleźć przyczynę zaparć. Jedną z nich jest dieta ubogo błonnikowa i zbyt mała podaż wody. Najlepiej zwiększyć spożycie warzyw do około 500g dziennie i owoców do około 200-300g dziennie oraz zwiększyć spożycie wody do 2 litrów. Zapraszam do omówienia nawyków żywieniowych.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Podlaszczak-Malak?Natalia Podlaszczak-Malak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Podlaszczak-Malak oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), jadłospis 14-dniowy, Pakiet dietetyczny dla par, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy, Pakiet 3-miesięcznej współpracy.
-
Gdzie Natalia Podlaszczak-Malak ma swój gabinet?Natalia Podlaszczak-Malak przyjmuje pod adresem:
- Litewska 20 Szczecin
-
Czy Natalia Podlaszczak-Malak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Podlaszczak-Malak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Podlaszczak-Malak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Podlaszczak-Malak to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Natalia Podlaszczak-Malak?Języki, których używa Natalia Podlaszczak-Malak to angielski.
-
Jak Natalia Podlaszczak-Malak umawia wizyty?Natalia Podlaszczak-Malak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Podlaszczak-Malak?Natalia Podlaszczak-Malak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Podlaszczak-Malak: co mówią pacjenci?176 osób dodało swoją opinię. Natalia Podlaszczak-Malak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Podlaszczak-Malak?Natalia Podlaszczak-Malak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Choroba Hashimoto w Szczecinie
Nadciśnienie tętnicze w Szczecinie
Niedoczynność tarczycy w Szczecinie
Choroby dietozależne w Szczecinie
Zespół jelita drażliwego w Szczecinie
Alergia pokarmowa w Szczecinie
Choroby przewodu pokarmowego w Szczecinie
Hipercholesterolemia w Szczecinie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Szczecinie
Zaburzenia odżywiania w Szczecinie
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących w Szczecinie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: