Moje doświadczenie
Prowadząc psychoterapię indywidualną opieram się na teoriach i myśleniu psychodynamicznym. Korzystam zarówno z dorobku tego podejścia, jak i z metod i technik używanych w tej szkole terapeutycznej.
Psychoterapię par i rodzin prowadzę w oparciu o podejście systemowe.
Swoją pracę stale superwizuję u mgr Ilony Kołbik, superwizora certyfikowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz mgr Marcina Kramka, superwizora Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.
Jestem w trakcie procesu certyfikacyjnego w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym.
W swojej pracy kieruje się Kodeksem Zasad Etycznych Psychoterapeuty.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Wrocławskiego. Naukę w obszarze psychologii klinicznej kontynuowałem na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłem pięcioletnie podyplomowe Studium Terapii Rodzin w zakresie psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym oraz terapii par i rodzin w nurcie systemowym. Jest to szkolenie prowadzone przez Zakład Terapii Rodzin przy Katedrze Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłem również czteroletnie Studium Psychoterapii Integracyjnej w Instytucie Treningu i Edukacji Psychologicznej w Krakowie oraz Studium Treningu Grupowego, Wiedzy o Człowieku, Jego Rozwoju i Psychopatologii.
Odbyłem staż w Zakładzie Terapii Rodzin UJ Kraków.
Uczestniczyłem w wielu treningach rozwoju osobistego oraz szkoleniach i warsztatach terapeutycznych (m.in. “Analiza genogramu”, “Sen i analiza marzeń sennych”, “Poradnictwo bez oporu Johna Enrighta”, “Kształcenie i doskonalenie umiejętności trenerskich i consuellingowych”, "Praca z ofiarami wykorzystania seksualnego - diagnoza, interwencja, terapia"). Regularnie uczestniczę w konferencjach organizowanych przez sekcje naukowe psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Jako koterapeuta brałem udział w wielu treningach terapeutycznych i rozwoju osobistego.
Moje doświadczenie
Sebastian Szczepanowski
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia osobowości
- Anoreksja
- Bulimia
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Nerwica Lękowa
- Depresja
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia odżywiania
- Niskie poczucie własnej wartości
Doświadczenie
- Staż w Zakładzie Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (lipiec-listopad 2016)
Publikacje
- Czy psychoterapia zmienia mózg? http://www.psychologia.net.pl/artykul.php?level=67...
- Psychoterapia - skuteczna pomoc czy moda naszych czasów? https://artelis.pl/artykuly/54230/Psychoterapia---...
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski, Wrocław
- Uniwersytet SWPS, Wrocław
- Studium Terapii Rodzin, Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków
- Studium Psychoterapii Integratywnej, ITIEP Kraków
Zakres porad
- Psychoterapia
- Zdrowie Publiczne
- Psychologia kliniczna
Profile społecznościowe
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Psychoterapia indywidualna • 200 zł
Konsultacja partnerska • 400 zł +3 więcej
Psychoterapia indywidualna dorosłych • 200 zł
Psychoterapia partnerska • 400 zł
Psychoterapia rodzinna • 400 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
34 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kacper
Polecam pana Sebastiana, wysłuchał moich objawów i polecił inny nurt dla moich potrzeb. Etyczny psychoterapeuta.
Filip
Wizyta bardzo budująca.
Pan Sebastian podczas konsultacji wykazał się niebywałą wręcz wyrozumiałością, celnością spostrzeżeń i zaangażowaniem w stosunku do mojej osoby. Bardzo dziękuję za poświęcony mi czas.
Na pewno się jeszcze spotkamy.
P.
Serdecznie dziękuję Panu Sebastianowi za około dwuletni proces, który właśnie kończę. W jego gabinecie zawsze czułem się komfortowo, nigdy nie zostałem oceniony czy krytykowany, natomiast zawsze byłem wysluchany. Wspólnie znaleźliśmy rozwiązanie moich problemów, które od wielu lat wydawały mi się niemożliwe do rozwiązania. Pan Sebastian podczas procesu daje dużą przestrzeń na spojrzenie w swoją psychikę, przemyślenie pewnych spraw, spokojne zastanowienie się nad przyczynami naszych zachowań, co na dłuższą metę okazało się być świetną strategią do osiągnięcia trwałych zmian i sukcesu. Serdecznie polecam współpracę z tym specjalistą
bem
Zaangażowany terapeuta, stara się usłyszeć obie strony terapii par.
Sandra
Roczna psychoterapia z panem Sebastianem, była dla mnie milowym skokiem rozwojowym, w formie niemal tak przyjemnej, jak ciekawa rozmowa. Pan Sebastian to spokojny, cierpliwy, UCZCIWY i mądry terapeuta. Kiedyś byłam małomówna, a podczas spotkań - wylewałam z siebie potoki słów, dlatego, że za każdym razem czułam się bezpieczna, ważna i zaopiekowana. Pan S. słuchał w skupieniu, żeby potem podsumować kilkoma zdaniami tak dobitnie, że przez tydzień "mieliłam" je potem w głowie :) Doceniam też umiejętność pana S. dostosowania do mnie sposobu przekazu. Jak nie podziałało normalne zdanie, to cytował wiersz (który został mi w głowie do dzisiaj), polecił książkę, przytoczył anegdotę o kocie skaczącym po meblach:) Skuteczność terapii? Po roku pracy jestem samodzielna, pewna swoich możliwości, zabieram głos w dyskusjach, pozbyłam się lęku przed odrzuceniem i kilku innych lęków, uratowałam swój związek, wiem, że to co czuję jest ważne, jestem prawdziwa, a moje życie nabrało zupełnie innej jakości.
TG
Wizyta u Pana Szymona była moją pierwszą konsultacją psychologiczną i cieszę się, że dobrze trafiłem. Czułem się wysłuchany i zrozumiany. Niezwykle wnikliwe i trafne pytania pomogły mi zrozumieć szkodliwe zachowania po mojej stronie. Szczerze polecam.
Ania
Z pomocy Pana Sebastiana korzystaliśmy razem z mężem w ramach terapii partnerskiej. Oboje jesteśmy pod ogromnym wrażeniem profesjonalizmu, empatii i uważności Pana Sebastiana, a pytania i wnioski, które kierował do nas były niezwykle trafne i pomocne w rozwiązywaniu naszych problemów. Z całego serca polecamy współpracę z Panem Sebastianem.
W.M.
W dniu dzisiejszym odbyłam pierwsze spotkanie psychoterapii u Pana Sebastiana. Jestem niezwykle mile zaskoczona przyjazną atmosferą, jaka panuje w gabinecie, sprzyjającą wypowiadaniu swoich myśli. Podczas wizyty odczułam zaangażowanie psychoterapeuty, chęć pomocy, empatię. Już w trakcie pierwszego spotkania spotkałam się z trafnymi wnioskami dotyczącymi mojego problemu. Będę kontynuować swoją terapię u Pana Sebastiana. Uprzejmie dziękuję!
M. Cz
Nigdy nie spotkałam specjalisty, który w tak trafny sposób zadawałby pytania. Jest pełnym profesjonalistą, bardzo kulturalny, trafia w punkt. Dokładnie w taki sposób wyobrażałam sobie idealna konsultacje psychologiczną. Mam nadzieję na dalszą i dłuższa współpracę z Panem Szczepanowskim.
Iza
Uważny słuchający terapeuta. Atmosfera przyjazna. Konkretne spostrzeżenia. Polecam serdecznie wszystkim
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam
Mam problem w kontakcie z ludźmi. Pochodzę z rodziny w której obecny był alkohol praktycznie przez całe 20 lat jakie tam spędziłam. Od kilku lat mieszkam z dala od rodziców, poza rodzeństwem nie utrzymuje już z nimi bliższych kontaktów, gdyż po każdej wizycie stawałam się bardzo nerwowa i nieprzygnębiona, za dużo złych wspomnień wiąże się z tym domem. Mam bardzo duży problem z poczuciem niskiej wartości, co tez wykorzystują osoby w pracy zrzucając na mnie część swojej pracy bo wiedzą, że to zrobię. Brakuje mi też asertywności. Dużo czytałam na temat psychologii, kiedyś dawno stwierdzono też u mnie nerwicę, wydawało mi się, że sobie z nią poradziłam przez lata (prowadziłam pamiętnik, listę zalet, zachowań jakie są prawdopodobnie wyniesione z domu itd), jednak ostatnie wydarzenia pokazały, że nie poradziłam sobie. W pracy pojawiła się osoba pasywno agresywna, taka, która w żartach potrafi nieźle dokopać i w dodatku z niewinnych rozmów i wypowiedzi robi wielkie dramy i rozmawia z każdym o każdym. Inni sobie dość dobrze radzą z trzymaniem tej osoby na dystans, jednak ja nie. Ciągłe wyśmiewanie i teksty, że nie znam się na żartach nieźle dają mi w kość. Rozważałam zmianę pracy ale szkoda mi tego, co zrobiłam do tej pory. Wiem, że jestem dobra w pracy i jeśli moi przełożeni będą widzieć, że jestem silniejsza psychicznie to będę mogła liczyć na awans. Poza kontaktem z ludźmi nie jestem zupełnie podatna na stres co mnie bardzo dziwi. Pracuję pod dużą presją i nie stanowi to dla mnie problemu ani w pracy ani po pracy. Nie umiem też zupełnie utrzymywać kontaktu z ludźmi, zupełnie nie wiem co mogłabym w jakiejś sytuacji powiedzieć, przez co moje kontakty z otoczeniem cierpią i często się tym stresuje i gadam głupoty. W wyniku tego moje otoczenie uważa mnie za mniej inteligentną niż jestem. Powinnam wspomnieć, że do 6 roku życia nie miałam kontaktu z rówieśnikami. Moja mama jest osobą z nerwica dwubiegunową i problemem alkoholowym przez co wstydziłam się kogokolwiek zapraszać do domu i tez nigdzie nie wychodziłam po szkole bo każdy późniejszy powrót czy wspomnienie przez nauczyciela na wywiadowce, że jestem towarzyska czy koleżeńska wiązało się z wielkim dramatem w domu. Byłam też tym gorszym dzieckiem w domu, mimo, że przynosiłam bardzo dobre oceny i rzadko (poza kilkoma epizodami w podstawówce) były jakiekolwiek problemy z moim zachowaniem. Niby zostawiłam przeszłość za sobą, mam własny związek, nie wybucham i raczej jestem spokojną osobą to największy problem to niskie poczucie własnej wartości, nieumiejętność wyrażania siebie czy swoich poglądów, nie umiem ich ubrać w słowa i zanim zdołam wyjaśnić co bym chciała powiedzieć to już jest za późno i nikt mnie nie słucha czy wręcz kto wyśmieje. Często też bywam niemiła w niezamierzony sposób. A nie chciałabym spędzić życia jako ofiara bo uważam, że za dużo fajnych rzeczy robię, mam szerokie zainteresowania, jestem niezła w pracy zawodowej i w pracy dodatkowej poza nią.Jednak niczego nie zdziałam, póki nie nauczę się szanować swojej pracy i pozbędę się schematów wyniesionych z domu. Jestem zdecydowana na terapię jednak jedyne co wchodzi w grę to konsultacje przez Skype.
Dzień dobry, nieumiejętność stawiania granic i otwartego wyrażania swoich poglądów, to dość powszechne u osób, które w dzieciństwie doświadczyły jakiegoś rodzaju przemocy i w konsekwencji emocjonalnego opuszczenia przez ważne dla siebie osoby. Zwykle takie osoby świetnie radzą sobie w obszarze zawodowym, jednak w relacjach z innymi ludźmi pojawiają się opisane przez Panią objawy: poczucie gorszości, lęk i często złość czy agresja. Pisze Pani o schematach wyniesionych z domu, domyślam się, że ma Pani na myśli właśnie to poczucie bycia gorszą, nieadekwatną w stosunku do oczekiwań ważnych osób. Warto zająć się tym w procesie terapii indywidualnej. Sugerowałbym jednak znalezienie terapeuty pracującego w nurcie psychodynamicznym w swoim miejscu zamieszkania, niż konsultowanie się (czy podjęcie terapii) przez Skype. Kontakt osobisty z terapeutą pozwala na lepsze i szybsze zrozumienie mechanizmów, które poniekąd "rządzą" Pani życiem i w konsekwencji szybsze osiągnięcie poprawy. Pozdrawiam.
Mam 19 lat. Od dwóch lat regularnie wygniatam twarz, nogi i dłonie do krwi, zostają mi dziury i blizny. Przechodzę częste infekcje skóry, które za każdym razem leczę antybiotykiem i maściami. Staram się to opanować i nie dotykać ran jednak jest to silniejsze ode mnie, zostają mi okropne strupy dziury blizny. Mam tez wahania nastroju i ostatnio bardzo stresujący okres w życiu. Moje ciało wygląda okropnie i nie potrafię tego powstrzymać. Oprócz tego choruje na niedoczynność tarczycy. Co mam zrobić ? Słyszałam o patologicznym skubaniu ale czy w Polsce lekarze to jakoś leczą?
Dzień dobry, opisane przez Panią zachowania, jak najbardziej dają się leczyć. Ważne jest, by skonsultowała się Pani z psychoterapeutą, który po dokładnym wywiadzie określi, co może być ich przyczyną. Czy ich podłożem jest zaburzona struktura osobowości, czy też jest to reakcja na sytuację życiową (stres), której Pani doświadcza. W obydwu przypadkach psychoterapia (czasami wspomagana farmakoterapią) daje bardzo dobre rezultaty. Zachęcam do umówienia się na wizytę do psychoterapeuty bądź psychiatry. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sebastian Szczepanowski?Sebastian Szczepanowski to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sebastian Szczepanowski oferuje usługi takie jak: Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychoterapia indywidualna, psychoterapia partnerska, konsultacja partnerska, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia rodzinna, konsultacja online.
-
Gdzie Sebastian Szczepanowski ma swój gabinet?Sebastian Szczepanowski przyjmuje pod adresem:
- Tęczowa 78a/2a Wrocław
-
Czy Sebastian Szczepanowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Sebastian Szczepanowski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Sebastian Szczepanowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sebastian Szczepanowski to: Gotówka.
-
Jak Sebastian Szczepanowski umawia wizyty?Sebastian Szczepanowski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sebastian Szczepanowski?Sebastian Szczepanowski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Sebastian Szczepanowski: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Sebastian Szczepanowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sebastian Szczepanowski?Sebastian Szczepanowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Wrocławiu
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: