Moje doświadczenie
Od kwietnia możliwe TYLKO konsultacje ONLINE (ciąża zaawansowana).
Chcesz osiągnąć swój cel nie rezygnując z ulubionych smaków, przyjemności i w zgodzie ze sobą? Świetnie trafiłeś!
Masz dość różnych diet, restrykcji, czujesz się zagubiona/y w nowinkach dietetycznych?
Pomogę Ci skutecznie schudnąć, zadbamy wspólnie o Twoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Bez wyrzeczeń, kompleksowo w oparciu o wieloletnie doświadczenie.
Z pozytywną motywacją, w zgodzie ze sobą i na trwałe!
Jak powstała Zmiana na Zdrowie?
Z chęci przekazania wiedzy na temat kompleksowej i efektywnej przemiany - w obszarach nawyków żywieniowych, ciała i umysłu. Z naszą pomocą z pozytywną motywacją, w zgodzie ze sobą zmieniasz sposób myślenia o sobie, o jedzeniu. poprawiasz swoje samopoczucie i widzisz zamierzone efekty.
Nazywam się Joanna Opas (wcześniej Bojar:)) i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem z wykształcenia i pasji.
Moją misją jest pomoc i wsparcie w osiąganiu wymarzonej sylwetki, optymalnego zdrowia i samopoczucia bez wyrzeczeń, głodówek i krótkotrwałych diet.
Studia magisterskie ukończyłam w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Odbyłam także kilka kursów m.in. z dietetyki sportowej i psychodietetyki. W czerwcu 2017 r. ukończyłam z wyróżnieniem studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w SWPS w Warszawie. Umożliwiło mi to zrozumienie schematów związanych z odżywianiem i pracę z nimi w skuteczny i trwały sposób.
Moim celem jest profesjonalna i skuteczna praca zgodnie z najnowszą wiedzą, dlatego na bieżąco śledzę nowinki dietetyczne i uczestniczę w konferencjach.
Uważam, że odżywianie może być smaczne, zdrowe i przyjemne. Uwielbiam kontakt z ludźmi. Każdą osobę staram się poznać jak najlepiej. Tworzę skuteczne zalecenia i wskazówki dostosowane indywidualnie do planowanego celu.
W przeszłości sama postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i schudłam 15 kilogramów. Dzięki temu rozumiem wątpliwości i trudności pojawiające się w gabinecie oraz łatwiej znajduję sposoby na ich pokonanie. Chętnie dzielę się własnymi doświadczeniami, promuję zdrowe odżywianie i rozwiewam wszechobecne mity.
Przeprowadziłam także wiele edukacji żywieniowych i warsztatów m.in. w przedszkolach i szkołach oraz w ramach WOŚP.
Udzielam konsultacji indywidualnych. Prowadzę także szkolenia i warsztaty.
Współpracując ze mną:
• Osiągniesz swój cel bez ścisłych restrykcji, zakazów i głodówek,
• Zwiększysz swoją świadomość żywieniową otrzymując wiedzę od dietetyka z dyplomem, a także doświadczeniem własnego procesu odchudzania,
• Nauczysz się nawyków na całe życie,
• Przekonasz się, że zdrowe odżywianie może być przyjemne i smaczne,
• Otrzymasz moje stałe wsparcie w całym procesie.
Referencje moich podopiecznych przeczytasz także na mojej stronie www.
Bardzo lubię swoją pracę i nowe projekty – jestem otwarta na ich organizację, a także przeprowadzanie edukacji żywieniowych czy warsztatów.
Jeśli interesuje Cię jakakolwiek forma współpracy – skontaktuj się ze mną.
Czekam na Twoją wiadomość – do zobaczenia!
Moje doświadczenie
Joanna Opas (Bojar)
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Cukrzyca
- Alergia pokarmowa
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedoczynność tarczycy
- Miażdżyca
- Zaburzenia odżywiania
- Anemia
- Niedowaga
- Nadczynność tarczycy
- Anoreksja
- Bulimia
- Cukrzyca ciążowa
- Osteoporoza
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby nerek
- Choroby wątroby
- Choroby trzustki
- Kompulsywne objadanie się
- Jedzenie emocjonalne
- Insulinooporność
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Olsztynie (2014)
- Wojewódzki Specjalistyczny Szpital Dziecięcy w Olsztynie (2014)
- Dom Pomocy Społecznej w Jezioranach (2014)
- Praktyki zawodowe: Instytut Hematologii i Transfuzjologii, Szpital Kliniczny na Czerniakowskiej, Centralny Szpital Kliniczny MSWiA, Szpital WUM, Szpital Bródnowski, Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny
Publikacje
- The Sense of Responsibility for the Health As An Important Element of Education: Conference: 2016 International Academic Conference on Human Society and Culture (HSC 2016)
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie, kierunek Psychodietetyka (2017)
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, studia magisterskie kierunek Dietetyka (2016)
- Uniwersytet Warmińsko - Mazurski w Olsztynie - Dietetyka I stopień (2014)
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk sportowy
Nagrody i wyróżnienia
- Wyróżnienie dla najlepszych studentów kierunku - studia podyplomowe Psychodietetyka SWPS (2017)
Adres
ul. Partyzantów 1/2 lok.112, Olsztyn
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • Od 100 zł
Konsultacja dla pary lub rodziny (pierwsza) • Od 150 zł
Konsultacja online • Od 50 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu75 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Dagmara
Pani Joanna jest bardzo zaangażowana i kompetentna. Jej wiedza pomogła mi uporządkować relacje z jedzeniem i aktywnością fizyczną. Polecam jej wsparcie osobom, które zaczynają interesować się dietetyką i psychodietetyką, jak również tym, którzy mają już jakąś wiedzę w tym zakresie.
Joanna
Wiele przydatnych informacji odnośnie diety pooperacyjnej jak i następnych kroków w sprawie odżywiania
Centrum Medyczne POLMED Oddział Olsztyn
Dziękujemy za pozytywną opinię!
Pozdrawiamy
Zespół Centrum Medycznego POLMED Olsztyn
Dorota
To była pierwsza wizyta ale byłam pod wrażeniem podejścia. Pani Joanna wysłuchała mnie z dużą uwagą zadając szereg pytań pomocniczych. Bardzo empatyczna . Profesjonalizm, ogromna wiedza oraz zaangażowanie pod każdym względem.
Wizyta nawet przed czasem. Z pełną odpowiedzialnością polecam.
Ola
Bardzo miła i kompetentna osoba. Wizyta przebiegała w bardzo ciepłej atmosferze.
Weronika P.
Polecam całym sercem Panią Asię. Bardzo sympatyczna osoba z ogromem wiedzy.
Mariusz P.
Polecam. Dzięki konsultacjom: ustalono plan żywieniowy, dokonałem zmiany nawyków żywieniowych oraz usystematyzowałem pory posiłków. Efekt spadek wagi. Jeszcze kilkanaście kg przede mną i wiem, że się uda osiągnąć założony cel.
Joanna S.
Bardzo przyjemna wizyta w przyjaznej atmosferze. Pani Doktor była bardzo miła i przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad. Nie mogę się doczekać efektów ! ;)
DB
Szczerze polecam. Przepisy łatwe, szybkie i dobre dostosowane dla całej rodziny. Bardzo dobry kontakt. Miła i przyjazna atmosfera. Efekty szybko widoczne. Naprawdę czasem warto zobaczyć co się dzieje pod skórą.
Marek Abramowicz
Wizyta była super bez stresowa pani Joanna jest super dietetykiem polecam się odważyć i zrobić ten pierwszy krok.
Aneta Monika Kliza
Polecam w 100%. Pani Joanna to przemiła osoba, kompetentna z dużą wiedzą. Ustalona dieta jest prosta i dopasowana do moich potrzeb. Co więcej mialam aż 3 posiłki w ciągu dnia po 400kalorii więc mogłam miksować śniadania kolacje. Mieszać wszystkie dni do woli. Jest to bardzo konfortowane i czyni odchudzanie jeszcze prostrzym. Dzięki pomocy Pani Joanny nabrałam zdrowych nawyków żywieniowych i chudnę. W tej chwili -14kg. Do celu już tylko 6 :D. Dieta nie musi się kojarzyć z wyrzeczeniami... nadal może być smaczna i zdrowa a do tego skuteczna!!!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Opas (Bojar)?Joanna Opas (Bojar) to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Opas (Bojar) oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja online, Konsultacja dla pary lub rodziny (pierwsza).
-
Gdzie Joanna Opas (Bojar) ma swój gabinet?Joanna Opas (Bojar) przyjmuje pod adresem:
- ul. Partyzantów 1/2 lok.112 Olsztyn
-
Czy Joanna Opas (Bojar) przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Joanna Opas (Bojar) nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Joanna Opas (Bojar) akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Opas (Bojar) to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Joanna Opas (Bojar)?Języki, których używa Joanna Opas (Bojar) to angielski.
-
Jak Joanna Opas (Bojar) umawia wizyty?Pod tym adresem Joanna Opas (Bojar) nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Opas (Bojar)?Joanna Opas (Bojar) udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Joanna Opas (Bojar): co mówią pacjenci?75 osób dodało swoją opinię. Joanna Opas (Bojar) ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Opas (Bojar)?Joanna Opas (Bojar) nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.