Moje doświadczenie
Jako specjalista dietetyk oraz posiadaczka nietolerancji pokarmowych doskonale rozumie i wychodzi na przeciw codziennym problemom swoich pacjentów.
Pomaga osobom przede wszystkim chorującym na Hashimoto, PCOs, insulinooporność, cukrzycę, alergie i nietolerancje pokarmowe, zmagające się z niepłodnością, pacjentami z nadwagą i otyłością. Oferuje swoje wsparcie również kobietom w ciąży, karmiących piersią oraz dzieciom.
Uczestniczy w licznych szkoleniach, kursach i konferencjach. Stale rozwija swoją wiedzę i doświadczenie. Wierzy w to, że zdrowe żywienie nie jest kolejną modą! Jest to droga do zachowania bilansu w naszym ciele i psychice.
Będzie mi bardzo miło jak do mnie napiszesz!
- Jeżeli masz do mnie jakieś pytania, chcesz podzielić się swoją historią.
- Potrzebujesz indywidualnie stworzonego programu żywieniowego.
- Pragniesz zasięgnąć porady specjalisty.
Zapraszam do kontaktu przez social media lub bezpośrednio wysyłając wiadomość na maila.
Z przyjemnością Cię poznam! :)
Moje doświadczenie
Justyna Krzemińska (Lenda)
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Cukrzyca
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Otyłość
- Zaparcia
- Zespół jelita drażliwego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Nadciśnienie
- Miażdżyca
- Hipercholesterolemia
- Cukrzyca typu 2
- Anemia
- Choroby tarczycy
- Dna moczanowa
- Choroby wątroby
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba wrzodowa
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dietozależne
- Niedowaga
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu37 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
RR
Jestem po 1 spotkaniu z Pania Justyna-ogrom wiedzy przekazanej podczas spotkania, liczba przepisanych badań oraz szerokie spektrum rozpoznan chorob jest godna podziwu. Nasza wspolpraca dopiero sie rozpoczyna i mam nadzieje na jej dalsze owoce i pozytywne zmiany zwiazane z moim zdrowiem:)
Bernadetta Sz.
Polecam Panią Justynę każdemu kto mierzy się z problemami zdrowotnymi- holistyczne spojrzenie na organizm, ogromna wiedza, zaangażowanie, przemiła atmosfera, smaczne/proste/szybkie posiłki.
Na konsultacje zgłosiłam się na początku 3 trymestru drugiej ciąży kiedy pojawiły sie u mnie niedokrwistość i potężne zmęczenie, oraz chciałam uniknąć cholestazy ciążowej zdiagnozowanej przy pierwszej ciąży. Dzięki współpracy z Panią Justyną poprawiłam wyniki wszystkich badań, szybko odstawiłam suplementacje żelazem i ustabilizowalam tarczycę. I tym sposobem na końcówce ciąży byłam w swojej najlepszej formie od dawna, poród przebiegł sprawnie, laktacja świetnie się rozchulala, drugi połóg bezproblemowy. Lekarz prowadzący na kontroli sam byl zdziwiony swietnymi wynikami w tak krótkim czasie po porodzie. Do tej pory stosuje się do wskazówek Pani Justyny a ze zmiany nawyków żywieniowych korzysta cała moja rodzina.
Indywidualna dieta plus dobrze dobrana suplementacja na prawdę mogą zdziałać cuda!
Renata
Moja droga z Panią Justyną dopiero się zaczyna,jestem w trakcie dalszej diagnostyki,ale mogę z pełną świadomością polecić Panią Justynę. Ma w sobie to, czego brakuje u lekarzy pełne zrozumienie pacjenta, holistyczne podejście, profesjonalne przeprowadzenie wywiadu, umiejętne wskazywanie błędów żywieniowych. Wiem ,że nasza współpraca przyniesie pozytywne efekty, ale jak to Pani Justyna powiedziała ,to nie sprint,ale maraton
Kasia
Pani Justyna posiada ogromną i kompleksową wiedzę na temat dietetyki. Jest w pełni zaangażowana w proces leczenia,tworzenia jadłospisu swoich pacjentów. Program żywieniowy jest przygotowywany bardzo indywidualnie według potrzeb pacjenta. Pani Justyna szczegółowo analizuje wyniki badań. Zawsze stara się znaleźć przyczyny choroby. Jest bardzo miłą i empatyczną osobą.
Beata Łepkowska
Serdecznie polecam Panią Justynę wszystkim, którzy borykają się z problemami związanymi z tarczycą,spadkiem energii, ospałością,słabymi wynikami. Niesamowite jest to,jak dieta zmienia samopoczucie i stan zdrowia. Poza tym konsultacje z Panią Justyną to sama przyjemność! Przemiły kontakt, wnikliwośc w problem, empatia ,a zarazem nie narzucanie czegoś na siłę, a propozycja ,zachęcenie i wytłumaczenie. Bardzo polecam jeśli ktoś chce zmienić coś w swoim życiu na lepsze .
Andrzej Pieńczewski
Wspaniałe doświadczenie! Justyna jest fachowcem, który dostarcza wielu ciekawych i skutecznych spostrzeżeń na temat konkretnych problemów żywieniowych. Jej indywidualne podejście pozwoliło mi zrozumieć jak powinienem jeść, żeby funkcjonować i czuć się lepiej.
Teraz potrzeba tylko własnej dyscypliny ;)
Agnieszka
Do Pani Justyny trafiłam w 2018 roku ponieważ endokrynolog zaleciła mi profilaktycznie dietę z niskiemu indeksem glikemicznym, gdyż genetycznie jestem nią bardzo zagrożona. Dodatkowo od kilkunastu lat borykałam się z problemami brzusznymi, podobnymi do ataku wyrostka i wysoka temperatura podczas takiego ataku 40 stopni. Mimo długiej diagnostyki nie zostało stwierdzone co mi jest. Dzięki Pani Justynie zostałam w końcu zdiagnozowana i zastosowana została przez gastroenterologa odpowiednie leczenie, teraz już żyje bez bólu Pani Justyna jest bardzo wnikliwa i empatyczna osoba, czuję się jej wsparcie i zaangażowanie w swój indywidualny przypadek. Dieta jest dostosowana pod pacjenta, różnie uwzględnia preferencje żywieniowe. Myślałam zawsze że się zdrowo odżywiam bo sprawdzam skład o nie jem rzeczy przetworzonych, jak się okazało nie do końca, bo dieta powinna być zróżnicowana a sam owoc to nie posiłek, dzięki Pani Justynie nauczyłam się jeść odżywcze posiłki i uwierzyłam w to że dieta może wiele, że tak naprawdę od diety powinno się rozpoczynać leczenie, bo jest mnóstwo przypraw itp które mają magiczn właściwości. Na początku nie do końca wierzyłam, że dzięki diecie bóle menstruacyjne mogą być mniejsze, a jednak to prawda. Gorąco polecam Panią Justynę, za jej zaangażowanie, wiedzę, empatię, poszerzanie wiedzy, dostępność. Dobry dietetyk to skarb.
Karolina
Pani Justyna jest zdecydowanie świetną i kompetentną specjalistką! Dzięki naszej kilkumiesięcznej pracy nauczyłam się żyć ze zdiagnozowaną niedawno (w wieku dorosłym) celiakią i szeregiem nietolerancji pokarmowych. Dieta i autorskie jadłospisy pomogły mi zrozumieć, że nawet z uwzględnieniem dużych ograniczeń posiłki mogą mi bardzo smakować i służyć zdrowiu :) Przede wszystkim nie doświadczam już ostrych bóli brzucha czy innych dolegliwości gastrycznych, ogólnie czuję się zdecydowanie lepiej, mam więcej energii w ciągu dnia. Dzięki naszej pracy czuję się również bezpiecznie z tym, co jem - wiem, że jest to dla mnie dobre i czuję, kiedy i co mogło mi zaszkodzić. Pani Justyna empatycznie i życzliwie podchodzi do pacjenta, podczas spotkań zawsze czułam się wysłuchana i miałam poczucie, że to moje preferencje i zdrowie są najważniejsze. Ogromnie polecam, szczególnie osobom, które, tak jak ja wcześniej, czują się pogubione od natłoku informacji i szeregu różnych wskazówek, jak poradzić sobie z trudną chorobą.
Ewelina
Z czystym sercem polecam współpracę z Panią Justyną.Już po 2 tygodniach stosowania się do zaleceń odczułam zdecydowaną poprawę. Program przygotowany przez Panią Justynę składa się z bardzo róźnorodych u bardzo smacznych potraw. Nie wiedziałam, że śniadania mogą być tak smaczne. Jestem zachwycona efektami diety i współpracy. Pani Justyna jest bardzo wnikliwa, bierze pod uwagę wszystkie aspekty zdrowotne, upodobania i smaki.
Kasia
Jestem bardzo zadowolona z pracy z Panią Justyną. Pani Justyna jest bardzo zaangażowana i profesjonalna, udało mi się uspokoić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, a także moje rozregulowane hormony zaczęły powracać do równowagi. Współpracuję z Panią Justyną od 4 miesięcy i napewno będę kontynuować współpracę. Bardzo polecam każdemu współpracę z Panią Justyną.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Chciałabym uzyskać odpowiedź na pytanie czy przyczyną nadwagi/otyłości może być nie właściwa dieta skoro wyniki cholesterolu, poziomu cukru i trójglicerydów są bardzo dobre ? Dodam, że miałam robione także badania tarczycy i też są super.
Dzień dobry! :) Jak najbardziej niewłaściwa dieta jest jednym z głównych powodów pojawienia się nadwagi i otyłości. To, że posiada Pani prawidłowe powyższe, podstawowe wyniki to bardzo dobrze! Jednak należy pamiętać, że ludzki organizm nie jest robotem i to, że w tym momencie są one prawidłowe nie oznacza, że za jakiś czas się one nie pogorszą. Jeżeli Pani dieta budzi wątpliwości zapraszam na wizytę podczas, której poznam Pani historię zdrowotną i żywieniową i będę mogła bardziej pomóc i ocenić co wymaga poprawy, a co jest super. :)
Chciałabym się dowiedzieć-czy po pierwszej wizycie układa już pani plan żywieniowy?
Dzień dobry :) Bardzo dziękuję za wiadomość. Jak najbardziej! Po pierwszej wizycie układam już indywidualny plan żywieniowy. :) Jest to możliwe dzięki przesłanym informacjom (wyniki badań, opis swoich dolegliwości i historii choroby, 3 dniowy dzienniczek żywieniowy) od pacjenta przed wizytą i podczas wizyty omawiamy bardzo szczegółowo wszystkie aspekty zdrowotne i żywieniowe. Dzięki temu mam szeroki obraz na sytuację pacjenta i mogę zająć się pracą nad planem żywieniowym. Zapraszam do bezpośredniego kontaktu za pomocą maila kontakt@justfoodtherapy.pl :) Jakby pojawiły się jeszcze jakieś pytania proszę śmiało pisać! Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Krzemińska (Lenda)?Justyna Krzemińska (Lenda) to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Krzemińska (Lenda) oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, dieta dla dzieci, dieta dla kobiet w ciąży, analiza stanu odżywienia, dieta dla sportowców, dietoterapia, konsultacja dietetyczna, kuracja oczyszczająca, konsultacja online, kuracja odchudzająca.
-
Gdzie Justyna Krzemińska (Lenda) ma swój gabinet?Justyna Krzemińska (Lenda) przyjmuje pod adresem:
- Warszawa
-
Czy Justyna Krzemińska (Lenda) przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Krzemińska (Lenda) nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Krzemińska (Lenda) akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Krzemińska (Lenda) to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Justyna Krzemińska (Lenda) umawia wizyty?Pod tym adresem Justyna Krzemińska (Lenda) nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Krzemińska (Lenda)?Justyna Krzemińska (Lenda) udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Justyna Krzemińska (Lenda): co mówią pacjenci?37 osób dodało swoją opinię. Justyna Krzemińska (Lenda) ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Krzemińska (Lenda)?Justyna Krzemińska (Lenda) nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z Interubezpieczenia w Warszawie
Więcej (4)