Moje doświadczenie
Uważam, że w kwestii odżywiania w mediach i Internecie panuje obecnie okropny szum informacyjny. Za dużo mówi się o restrykcyjnych detoksach i drogich „super food”, a zdecydowanie za mało o racjonalnym jedzeniu i praktycznych wskazówkach. Jako dietetyk kliniczny pomogę Ci przebić się przez ten gąszcz informacji i odnaleźć własną drogę do sukcesu. Podpowiem Ci co powinno być podstawą Twojej diety, a na co nie warto marnować czasu i pieniędzy.
Podczas studiów na Uniwersytecie Medycznym, licznych szkoleń, kursów i konferencji zdobyłam wiedzę z zakresu dietetyki, medycyny oraz biologii niezbędną by dopasować odpowiednią dla Ciebie dietę. Jednak moja praca to nie tylko liczenie kalorii i witamin. To przede wszystkim zmiana stylu życia. Poprzez naukę świadomego jedzenia i zmianę nawyków na zdrowsze, pomagam osiągnąć wymarzone efekty nie na chwilę, a na całe życie. Studia są cenną bazą, ale żaden wykład czy seminarium nie zastąpi doświadczenia i praktycznej wiedzy, które zdobyłam podczas tysięcy godzin konsultacji z moimi podopiecznymi.
Kocham jeść, podróżować i tańczyć
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 80 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy (opis) • 300 zł
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta) • 100 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Konsultacje online odbywają się poprzez wideorozmowę za pośrednictwem aplikacji Skype, WhatsApp oraz Facebook Messenger lub poprzez zwykłe połączenie telefoniczne. Jednak jeżeli chcesz możesz pominąć ten etap i komunikować się ze mną tylko mailowo. Umawiając się na konsultację poinformuj mnie w jakiej formie chcesz się ze mną kontaktować.
Skype: Kamila Zarówna (Dietetyk)
WhatsApp: *********
Facebook Messenger: Kamila Zarówna
Przed konsultacją przeczytaj informacje jak przygotować się do wizyty dostępne na tej stronie: https://manufakturadiety.pl/dietetyk-kliniczny-oferta/umow-sie/
Na tej stronie znajduje się przekierowanie do Wstępnego Wywiadu. Pamiętaj o jego wypełnieniu najpóźniej 24h przed umówioną wizytą. Jest on niezbędny do rozpoczęcia współpracy :).* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Jadłospis 14-dniowy
Jadłospis 7-dniowy
Jadłospis 7-dniowy dla pary
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy
+ 5 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
3 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Michał Wiśniowski
Polecam! Całkowicie zmieniłem podejście do odżywiania. Super przepisy i profesjonalne podejście do każdego pacjenta. Współpraca on-line na najwyższym poziomie
Piotr
Dzieki dokladnej analizie mojej diety i wywiadowi udalo sie dojsc do przyczyny moich dolegliwosci jelitowych. Pani Kamila zastosowala odpowiednia diete eliminacyjna i jest mi o niebo lepiej. W dodatku zniknela mi wysypka na nogach i w koncu moge nosic krotkie spodenki. Wizyta przyjemna, duzo sie dowiedzialam i poznalam zdrowe nawyki. W koncu wiem, ze zdrowa dieta nie musi oznaczac katuszy a dodatkowo poprawia samopoczucie i stan skory. Bosko :)
Tomasz Danielkiewicz
Miła i profesjonalna obsługa. Podczas konsultacji Pani Kamila zadawała wiele pytań w celu ustalenia moich przyzwyczajeń żywieniowych aby w planowanej 7 dniowej diecie nie zabrakło ulubionych smaków. Następnie wykonała analize składu ciała w celu ustalenia mojej predyspozycji. Dzięki temu wiedziałem na czym stoje. Odpowiedziała na kilka moich pytań i rzetelnie przygotowała dla mnie diete dla sportowca o bardzo wymagającym planie treningowym. Bardzo dziękuję i polecam wizytę u doświadczonego dietetyka jakim jest Pani Kamila.
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jesli będe dużo sie ruszał i wtedy bede podkrecał metabolizm to wiecej bede mogł zjeść i szybciej wtedy bedzie mi rosła tkanka mieśniowa ? czy moge mniej ruchu ? ,raczej głównie trening siłowy i mniej pieniedzy wtedy będe musiał wydawać na jedzenie a przyrost masy bedzie taki sam ?
Witaj,
Bodźcem do rozrostu tkanki mięśniowej jest ruch, a nie odżywianie. Dlatego bez niego nie możesz liczyć na zwiększenie masy mięśniowej. Jednak ruch i odżywianie są nierozerwalnie ze sobą powiązane. Jeśli będziesz jadł nieprawidłowo i niewystarczająco, aby dostarczyć organizmowi budulca dla mięśni to mimo dawania z siebie 100% na treningu efekty będa słabe. Jeśli jadłospis w ciągu dnia i okołotreningowo jest odpowiednio zaplanowana to rzeczywiście możesz oszczędzić trochę pieniędzy na zakupach, bo będziesz kupował dokładnie to czego potrzebujesz i w odpowiednich ilościach. Chodzenie na zakupy bez listy/planu, zwykle kończy się tym że wydajemy więcej, bo wrzucamy przypadkowe produkty do koszyka.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zapraszam na konsultację on-line.
Pozdrawiam,
Kamila Jedynak
Ważę 114 kg przy 1,70 wzrostu. Przytyłam w ciąży 50 kg.
Po porodzie schudłam kilka kg, ale na krótko bo co zrzucę od razu wraca. Korzystałam z diet pudełkowych, które dawały efekt jedynie w pierwszych 2 tyg stosowania a potem waga nagle rosła. Takie diety miałam 3, 60-cio dniowe każda. Nie mogę ćwiczyć ponieważ jeszcze przed zajściem w ciąże pękły mi 2 kręgi i co jakiś czas wypadają mi dyski, mam też popękane rzepki w obu kolanach co też utrudnia ćwiczenia. Ortopeda mnie zbywa mówiąc, że zajmie się mną gdy schudnę na diecie, ale zabrania ćwiczyć. Dietetycy u których bywałam mówią, że bez ćwiczeń żadna dieta nie pomoże. A ja mam półtorarocznego małego diabła w domu. Non stop jestem w ruchu, młody mało sypia chodzi od 7 miesiąca życia, a ja za nim. Czasem nie mam nawet kiedy usiąść żeby coś przegryźć. JESTEM JUŻ BARDZO ZMĘCZONA.
Dodam, że w ciąży byłam pod opieką endokrynologa z podejrzeniem haszimoto, w rodzinie ze strony mamy ma to mama, jej siostry i babcia, ale u mnie wyniki nic nie wykazały.
Dlatego proszę o pomoc. Do jakiego specjalisty powinnam się udać. Jakie badania powinnam wykonać żeby nie iść z pustymi rękami.
Dzień dobry,
dieta pudełkowa nie jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ niestety nie uczy jak sobie radzić z odżywianiem na co dzień, przez co bardzo łatwo o efekt jo-jo (po skończeniu "kuracji" wraca Pani do starych nawyków, bo nowych nie miała Pani jak się nauczyć). Źle dobrana, zbyt niska kaloryczność też nie przyniesie efektów, ponieważ organizm będzie niedożywiony, przez co spowalnia metabolizm. Powoduje to włączenie mechanizmów oszczędzania - czyli zamiast spalać tłuszcz organizm za wszelką cenę chce go zatrzymać! Dlatego, paradoksalnie, rozwiązaniem może być w Pani przypadku wprowadzenie diety o większej kaloryczności na ok. 4 tygodnie a dopiero potem stopniowe ucinanie kalorii. U moich pacjentów z podobną do Pani historią właśnie taka metoda się sprawdza.
Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.