Logo
mgr Malwina Śliwińska

Kiełbaśnicza 24, 50-110 Wrocław

Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali to miejsce, gdzie specjaliści od zdrowia psychicznego z pasją łączą swoje siły, by pomagać innym.

Zapraszamy Państwa serdecznie do Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali.
Oferujemy szeroki zakres usług takich jak:
- psychoterapia indywidualna dorosłych i dzieci,
- terapia par,
- terapia uzależnień,
- konsultacje seksuologiczne,
- opiekę psychodietetyka;
Jesteśmy dla Ciebie, by towarzyszyć Ci w drodze do lepszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Nasze gabinety stworzone zostały z myślą o Twoim komforcie oraz pełnej dyskrecji i poufności. Znajdziesz nas w dwóch dogodnych lokalizacjach w centrum Wrocławia - na ul. Kiełbaśniczej oraz na Grobli. Dodatkowo świadczymy konsultacje online, dzięki czemu możesz skorzystać z naszych usług bez względu na miejsce, w którym się znajdujesz.
Skontaktuj się z nami i daj sobie szansę na lepsze samopoczucie. Jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc!

Dowiedz się więcej

08/09/2023

Moje doświadczenie

Nazywam się Malwina Śliwińska i jestem specjalistką w zakresie dietetyki i psychodietetyki. Mam 3 lata doświadczenia w pracy z pacjentem w gabinecie dietetycznym oraz online. Specjalizuję się w żywieniowym leczeniu zaburzeń odżywiania i jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, ortoreksja, uzależnienia od słodyczy itp.), problemach hormonalnych (PCOS, choroby tarczycy, insulinooporność) oraz w żywieniowym wspomaganiu leczenia zaburzeń nastroju (żywieniowe wsparcie osób w trakcie psychoterapii i farmakoterapii).

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Ukończyłam studia licencjackie oraz magisterskie na kierunku Żywienie Człowieka i Dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Uważam, że połączenie psychologii i dietetyki daje najlepsze efekty, a holistyczne podejście do pacjenta i jego pełne zrozumienie jest niezbędne do uzyskania rezultatów, które są trwałe, a nie tylko chwilowe. Pracuję również (jeśli istnieje u pacjenta taka potrzeba) w ramach zespołów interdyscyplinarnych wraz z psychologiem w obrębie placówki.

Pasjonuje mnie wieloaspektowe podejście do odżywiania więc stale dokształcam się w tym zakresie. Regularnie uczestniczę w szkoleniach, śledzę najnowsze informacje oraz czytam artykuły naukowe i książki dotyczące szeroko pojętego zdrowia po to, aby stale być na bieżąco i dzięki temu oferować usługi na najwyższym poziomie. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.

W pracy z pacjentem szczególnie ważna jest dla mnie dobra relacja i to by osoba, która się u mnie pojawia czuła do mnie zaufanie. Dzięki temu jestem w stanie lepiej zrozumieć podłoże problemu, a co z tym idzie starać się rozwiązać go nie tylko powierzchownie ale i u źródła dzięki czemu elementem pracy mojej pracy z podopiecznymi są nie tylko obecne zachowania żywieniowe ale również całe schematy, które do takich zachowań czy problemów doprowadziły.

Komponując jadłospis staram się robić to taki sposób, by był on dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta i stał się przyjemnym, nowym elementem życia a nie jedynie krótkotrwałym okresem pełnym wyrzeczeń, po którym następuje powrót do starych nawyków. Dbam o to by posiłki w jadłospisach dopasowane były nie tylko do potrzeb żywieniowych, ale również i do trybu życia, ilości wolnego czasu czy osobistych preferencji smakowych tak, aby dieta była łatwa w przygotowaniu, pyszna i by pacjent kontynuował ją dlatego, że mu odpowiada, a nie z przymusu. Staram się ponadto udzielać rad i wskazówek dotyczących gotowania, planowania zakupów, samodzielnego wybierania zamienników czy motywacji, która jest jednym z kluczowych elementów sukcesu.

Do swojej pracy podchodzę z pasją i zaangażowaniem. Największą satysfakcję sprawiają mi sukcesy moich pacjentów i to gdy widzę, że potrafią po pewnym czasie samodzielnie radzić sobie z racjonalnym odżywianiem bez "gotowej rozpiski". Mam zatem nadzieję, że dzięki przestrzeganiu moich zaleceń oraz regularnym monitoringu postępów uda się Państwu osiągnąć oczekiwane efekty, budując przy tym nowe, lepsze nawyki żywieniowe i poszerzając wiedzę w tym zakresie dla uzyskania lepszego zdrowia, samopoczucia i komfortu życia.
więcej

Adresy (4)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


71 756..... Pokaż numer


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław
Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (opis) • 180 zł

Jadłospis 14-dniowy (opis) • 250 zł

Jadłospis 28-dniowy (opis) • 400 zł +2 więcej

Jadłospis dla pary (opis) • 400 zł

Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 180 zł


71 756..... Pokaż numer

Sposób płatności: Gotówka, Karta płatnicza, Blik

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Inne narzędzia do konsultacji wideo:
a) proszę połączyć się na wizytę za pomocą linku: https://meet.google.com/ikq-wwkg-zbq
gdyby miał Pan/Pani problem z dołączeniem proszę o kontakt telefoniczny ********* lub na adres email ************************************* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


71 756..... Pokaż numer


NIP

8992897226

Adres firmy

Na Grobli 20 lok. 8, Wrocław
gabinet prywatny

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna

Pozostałe usługi


Kiełbaśnicza 24, Wrocław

250 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


250 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


Na Grobli 20/8, Wrocław

250 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie.

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.



Kiełbaśnicza 24, Wrocław

400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na miesiąc

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na miesiąc

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


Na Grobli 20/8, Wrocław

400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na miesiąc

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.



Kiełbaśnicza 24, Wrocław

400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie.
(Tworzony jest jeden jadłospis dla dwóch osób, z indywidualnym dostosowaniem kaloryczności oraz uwzględnieniem ewentualnych różnic w zakresie preferencji smakowych lub produktów niedozwolonych)

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie.
(Tworzony jest jeden jadłospis dla dwóch osób, z indywidualnym dostosowaniem kaloryczności oraz uwzględnieniem ewentualnych różnic w zakresie preferencji smakowych lub produktów niedozwolonych)

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.


Na Grobli 20/8, Wrocław

400 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

W pełni spersonalizowany jadłospis dostosowany do żywieniowych, zdrowotnych potrzeb pacjenta i jego preferencji smakowych czy logistycznych na 2 tygodnie.
(Tworzony jest jeden jadłospis dla dwóch osób, z indywidualnym dostosowaniem kaloryczności oraz uwzględnieniem ewentualnych różnic w zakresie preferencji smakowych lub produktów niedozwolonych)

Aby otrzymać spersonalizowany jadłospis należy odbyć konsultację dietetyczną.



Kiełbaśnicza 24, Wrocław

180 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Konsultacja trwa 50 minut.

Na pierwszej konsultacji - wywiad dietetyczny połączony z psychodietetycznym, omówienie problemu, analiza składu ciała (jeśli chce dokonać pomiarów - w przypadku konsultacji psychodietetycznej nie jest to konieczne i zależy od problemu z jakim przychodzi pacjent), pacjent po wizycie otrzymuje drogą mailową listę zaleceń i schemat postępowania ustalony na wizycie oraz jadłospis, jeśli się na niego zdecyduje). Na kolejnych konsultacjach omawiamy postępy pacjenta, rozwiązujemy bieżące problemy natury psychiczno-żywieniowej, uczymy pacjenta jak samodzielnie radzić sobie z trudnościami w tej sferze i jak je stopniowo eliminować


180 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Konsultacja trwa 50 minut.

Na pierwszej konsultacji - wywiad dietetyczny połączony z psychodietetycznym, omówienie problemu, analiza składu ciała (jeśli chce dokonać pomiarów - w przypadku konsultacji psychodietetycznej nie jest to konieczne i zależy od problemu z jakim przychodzi pacjent), pacjent po wizycie otrzymuje drogą mailową listę zaleceń i schemat postępowania ustalony na wizycie oraz jadłospis, jeśli się na niego zdecyduje). Na kolejnych konsultacjach omawiamy postępy pacjenta, rozwiązujemy bieżące problemy natury psychiczno-żywieniowej, uczymy pacjenta jak samodzielnie radzić sobie z trudnościami w tej sferze i jak je stopniowo eliminować


Na Grobli 20/8, Wrocław

180 zł

Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego

Konsultacja trwa 50 minut.

Na pierwszej konsultacji - wywiad dietetyczny połączony z psychodietetycznym, omówienie problemu, analiza składu ciała (jeśli chce dokonać pomiarów - w przypadku konsultacji psychodietetycznej nie jest to konieczne i zależy od problemu z jakim przychodzi pacjent), pacjent po wizycie otrzymuje drogą mailową listę zaleceń i schemat postępowania ustalony na wizycie oraz jadłospis, jeśli się na niego zdecyduje). Na kolejnych konsultacjach omawiamy postępy pacjenta, rozwiązujemy bieżące problemy natury psychiczno-żywieniowej, uczymy pacjenta jak samodzielnie radzić sobie z trudnościami w tej sferze i jak je stopniowo eliminować

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

40 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego jadłospis 28-dniowy

Dzięki pani Malwinie schudłam i nauczyłam się zdrowego odżywiania. Jadłospis byl smaczny, nie byłam głodna. Pani Malwina wszystko wyjaśniała, w każdej chwili można było napisać wiadomość. Dziękuję za zaangażowanie i nauczenie mnie, jak zdrowo i smacznie jeść.

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję

P
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Malwina pomogła z usystematyzowaniem nawyków żywieniowych i ze szczegółowym zrozumieniem moich problemów z jedzeniem, które wynikają z ADHD. Teraz dużo lepiej się czuję i jem systematycznie proste do zrobienia i smaczne posiłki. Nie mam już problemów z pomijaniem jedzenia i moja waga przestała się ciągle zmieniać.
Pani Malwina przygotowała mi dietę, dzięki której nie muszę martwić się czy nie brakuje potrzebnych zdrowiu składników.
Dziękuję za cierpliwość i empatię!

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję, pozdrawiam :)

M
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pod okiem Malwiny w ciągu trzech miesięcy ubyło 10kg mnie. Przestałem być grubszy, i tego się trzymam. Malwina objaśnia tajniki diety, metabolizmu i innych takich, dzięki czemu łatwiej się żywić zdrowo i syto.

R
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Przemiła pani, bardzo konkretna i rzeczowa. Bardzo empatyczna. Pomocne uwagi i materiały. Skuteczna współpraca

A
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Polecam Panią Malwinę bardzo. Dzięki Niej dużo się nauczyłam, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, przekonałam się że aby zrzucić kilogramy nie trzeba głodować. Współpraca na najwyższym poziomie. Punktualność, ogromne zaangażowanie, dostępność oraz zawsze życzliwe podejście. Gorąco polecam.

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję za opinię! :) Cieszę się, że mogłam pomóc

I
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Konsultacja psychodietetyczna

Zaczęłam współpracę z Panią Malwina i jestem bardzo zadowolona. Propozycje różnych rozwiązań i skupienie się na potrzebach klienta.

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję i pozdrawiam! :)

A
Lokalizacja: Mentali - Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego konsultacja dietetyczna

Wizyta w bardzo miłej atmosferze, profesjonalne wyjaśnienia i przede wszystkim słuchanie pacjenta

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję! :)

W
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Malwina, pomimo młodego wieku ma bardzo dużą wiedzę i nie obawia się jej użyć. Uświadomiła mi błędy żywieniowe i wskazała jak je naprawić. Szczerze polecam

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję! :)

K
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Bardzo, bardzo polecam Panią Malwinę. Jest osobą bardzo ciepłą, otwartą, komunikatywną, rzetelną.
Pełen profesjonalizm i zaangażowanie.

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję za opinię! Pozdrawiam serdecznie :)

A
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Praca z Panią Malwina pozwoliła mi zacząć inaczej patrzeć na jedzenie i przestać tak obsesyjnie podchodzić do kwestii odżywiania. Pani Malwina wykazuje się dużymi kompetencjami, wyrozumieniem i empatia Szczerze polecam!

mgr Malwina Śliwińska

Bardzo dziękuję :) Pozdrawiam

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące cukrzyca ciążowa

Witam czy ja mogłabym poprosić o dietę w cukrzycy ciąży?

Dzień dobry, zapraszam na konsultację dietetyczną stacjonarnie (we Wrocławiu) lub online. Po takiej wizycie otrzyma Pani spersonaoizowany jadłospis, również w przypadku cukrzycy w ciąży. Pozdrawiam serdecznie Malwina Śliwińska

mgr Malwina Śliwińska

Mam na imie karolina mam lat 31 waze 116 klg .Chcialabym schudnąc co najmiej połowe . Mam ustalone diete trzymam od diedietyczki . uprawiam gimnastyke . I Waga utrzymuje natym poziomie od czego to zalezy . Co mam zrobić

Dzień dobry Pani Karolino :) Brak spadku masy ciała może wynikać z wielu przyczyn. Pierwsza to to, że może mieć Pani w diecie źle dobrany deficyt tzn. jest w niej zbyt dużo kcal, aby mogła Pani zredukować tkankę tłuszczową. Drugą kwestią są wahania wagi w ciągu dnia. Efekty nie zawsze są już widoczne po tygodniu czy dwóch, może Pani na przykład ważyć się po jedzeniu lub gromadzić wodę, zwłaszcza teraz gdy są upały. Ostatnią kwestią są ewentualne problemy zdrowotne, które mogą wpływać na trudności z redukcją masy ciała jak niedoczynność tarczycy czy insulinooporność, dobrze jest wykonać badania diagnostyczne w tym kierunku. Pozdrawiam serdecznie Malwina Śliwińska

mgr Malwina Śliwińska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania