dr n. med. i n. o zdr. Marta Lewandowicz

I wizyta (100 zł) + plan żywieniowy (200-250 zł) Krok po kroku – poznajmy się Wizyta rozpoczyna się analizą stanu zdrowia, nawyków żywieniowych (w tym oceną wcześniej wypełnionego dzienniczka żywieniowego), aktywności fizycznej oraz stylu życia. Podczas wywiadu zdrowotno-żywieniowego na pewno zapytam o: - jednostki chorobowe (obecne, przebyte), przyjmowane leki i suplementy diety - badania laboratoryjne krwi / moczu - stan jelit / odporność - częstotliwość spożywanych posiłków - preferencje smakowe dotyczące wszystkich grup składników spożywczych Na pewno udzielę wstępnych wskazówek i zaleceń żywieniowych, co będzie miało miejsce podczas całej współpracy. Dietoterapia to również edukacja! Wszelkie zebrane informacje umożliwią mi skomponowanie indywidualnego, optymalnie dostosowanego do potrzeb i preferencji planu żywieniowego. Następnie, na pierwszej, jak i na każdej kolejnej wizycie wykonam pomiary antropometryczne oraz analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektryczmej (BIA). Analiza ta dostarcza niezbędnych informacji pozwalających na opracowanie spersonalizowanych planów żywieniowych oraz wspólne określenie celów i założeń diety. Analizator składu ciała - InBody120 bada i analizuje: – masę ciała – masę mięśni szkieletowych – masę tkanki tłuszczowej – zawartość białka i składników mineralnych – całkowitą zawartość wody w organizmie – BMI – procentową zawartość tkanki tłuszczowej – wskaźnik talia-biodro (WHR) – podstawową przemianę materii (BMR) – segmentalną zaawartość tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia) – stopień otyłości (%) Aby badanie zostało przeprowadzone w sposób właściwy i rzetelny, należy odpowiednio się do niego przygotować: • nie należy spożywać kawy i alkoholu ok. 24h przed planowanymi pomiarami • nie należy spożywać jedzenia 3-4h przed planowanymi pomiarami Ponadto, analiza wykonywana jest na boso, najlepiej w bieliźnie, a na czas badania należy zdjąć całą biżuterię. Przeciwwskazaniem do przeprowadzenia pomiarów są: • obecność wszczepionego rozrusznika serca, endoprotez • ciąża • epilepsja o czym uprzednio, zawsze należy mnie poinformować. Przygotowanie osoby do badania (wprowadzenie danych do komputera, zdjęcie części ubioru) trwa ok. 2 minut, zaś sam pomiar zaledwie kilka sekund. Cena jadłospisu podstawowego (200 zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób ze schorzeniami, chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, hiperhomocysteinemia) dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego) kontakt e-mailowy z dietetykiem. Cena jadłospisu specjalnego (250zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób wymagających specjalistycznych diet (eliminacyjne w przypadku alergii, nietolerancji pokarmowych, dieta przy leczeniu SIBO, choroby autoimmunologiczne, ciąża + karmienie, + 4 jednostki chorobowe / schorzenia), dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego), kontakt e-mailowy z dietetykiem.

I wizyta (100 zł) + plan żywieniowy (200-250 zł) Krok po kroku – poznajmy się Wizyta rozpoczyna się analizą stanu zdrowia, nawyków żywieniowych (w tym oceną wcześniej wypełnionego dzienniczka żywieniowego), aktywności fizycznej oraz stylu życia. Podczas wywiadu zdrowotno-żywieniowego na pewno zapytam o: - jednostki chorobowe (obecne, przebyte), przyjmowane leki i suplementy diety - badania laboratoryjne krwi / moczu - stan jelit / odporność - częstotliwość spożywanych posiłków - preferencje smakowe dotyczące wszystkich grup składników spożywczych Na pewno udzielę wstępnych wskazówek i zaleceń żywieniowych, co będzie miało miejsce podczas całej współpracy. Dietoterapia to również edukacja! Wszelkie zebrane informacje umożliwią mi skomponowanie indywidualnego, optymalnie dostosowanego do potrzeb i preferencji planu żywieniowego. Następnie, na pierwszej, jak i na każdej kolejnej wizycie wykonam pomiary antropometryczne oraz analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektryczmej (BIA). Analiza ta dostarcza niezbędnych informacji pozwalających na opracowanie spersonalizowanych planów żywieniowych oraz wspólne określenie celów i założeń diety. Analizator składu ciała - InBody120 bada i analizuje: – masę ciała – masę mięśni szkieletowych – masę tkanki tłuszczowej – zawartość białka i składników mineralnych – całkowitą zawartość wody w organizmie – BMI – procentową zawartość tkanki tłuszczowej – wskaźnik talia-biodro (WHR) – podstawową przemianę materii (BMR) – segmentalną zaawartość tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia) – stopień otyłości (%) Aby badanie zostało przeprowadzone w sposób właściwy i rzetelny, należy odpowiednio się do niego przygotować: • nie należy spożywać kawy i alkoholu ok. 24h przed planowanymi pomiarami • nie należy spożywać jedzenia 3-4h przed planowanymi pomiarami Ponadto, analiza wykonywana jest na boso, najlepiej w bieliźnie, a na czas badania należy zdjąć całą biżuterię. Przeciwwskazaniem do przeprowadzenia pomiarów są: • obecność wszczepionego rozrusznika serca, endoprotez • ciąża • epilepsja o czym uprzednio, zawsze należy mnie poinformować. Przygotowanie osoby do badania (wprowadzenie danych do komputera, zdjęcie części ubioru) trwa ok. 2 minut, zaś sam pomiar zaledwie kilka sekund. Cena jadłospisu podstawowego (200 zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób ze schorzeniami, chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, hiperhomocysteinemia) dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego) kontakt e-mailowy z dietetykiem. Cena jadłospisu specjalnego (250zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób wymagających specjalistycznych diet (eliminacyjne w przypadku alergii, nietolerancji pokarmowych, dieta przy leczeniu SIBO, choroby autoimmunologiczne, ciąża + karmienie, + 4 jednostki chorobowe / schorzenia), dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego), kontakt e-mailowy z dietetykiem.

Wizyty kontrolne mają na celu monitorowanie przebiegu dietoterapii. Podczas kontroli poruszymy wszelkie pytania i spostrzeżenia, które pojawiły się w trakcie leczenia żywieniowego. Ustalimy dalsze cele i etapy leczenia żywieniowego. W ramach każdej wizyty zostanie również wykonana ponownie analiza składu ciała oraz zostaną przekazane dalsze wskazówki żywieniowe. Wizyta kontrolna trwa ok. 15-30 minut Zaleca się 1-2 wizyty kontrolne w miesiącu DOPIERO PODCZAS WIZYTY KONTROLNEJ MOŻNA ZDECYDOWAĆ SIĘ NA UŁOŻENIE KOLEJNEGO PLANU ŻYWIENIOWEGO. Cena jadłospisu podstawowego (200 zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób ze schorzeniami, chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, hiperhomocysteinemia) dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego) kontakt e-mailowy z dietetykiem. Cena jadłospisu specjalnego (250zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób wymagających specjalistycznych diet (eliminacyjne w przypadku alergii, nietolerancji pokarmowych, dieta przy leczeniu SIBO, choroby autoimmunologiczne, ciąża + karmienie, + 4 jednostki chorobowe / schorzenia), dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego), kontakt e-mailowy z dietetykiem.

I wizyta (100 zł) + plan żywieniowy (200-250 zł) Krok po kroku – poznajmy się Wizyta rozpoczyna się analizą stanu zdrowia, nawyków żywieniowych (w tym oceną wcześniej wypełnionego dzienniczka żywieniowego), aktywności fizycznej oraz stylu życia. Podczas wywiadu zdrowotno-żywieniowego na pewno zapytam o: - jednostki chorobowe (obecne, przebyte), przyjmowane leki i suplementy diety - badania laboratoryjne krwi / moczu - stan jelit / odporność - częstotliwość spożywanych posiłków - preferencje smakowe dotyczące wszystkich grup składników spożywczych Na pewno udzielę wstępnych wskazówek i zaleceń żywieniowych, co będzie miało miejsce podczas całej współpracy. Dietoterapia to również edukacja! Wszelkie zebrane informacje umożliwią mi skomponowanie indywidualnego, optymalnie dostosowanego do potrzeb i preferencji planu żywieniowego. Następnie, na pierwszej, jak i na każdej kolejnej wizycie wykonam pomiary antropometryczne oraz analizę składu ciała metodą bioimpedancji elektryczmej (BIA). Analiza ta dostarcza niezbędnych informacji pozwalających na opracowanie spersonalizowanych planów żywieniowych oraz wspólne określenie celów i założeń diety. Analizator składu ciała - InBody120 bada i analizuje: – masę ciała – masę mięśni szkieletowych – masę tkanki tłuszczowej – zawartość białka i składników mineralnych – całkowitą zawartość wody w organizmie – BMI – procentową zawartość tkanki tłuszczowej – wskaźnik talia-biodro (WHR) – podstawową przemianę materii (BMR) – segmentalną zaawartość tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi, tułowia) – stopień otyłości (%) Aby badanie zostało przeprowadzone w sposób właściwy i rzetelny, należy odpowiednio się do niego przygotować: • nie należy spożywać kawy i alkoholu ok. 24h przed planowanymi pomiarami • nie należy spożywać jedzenia 3-4h przed planowanymi pomiarami Ponadto, analiza wykonywana jest na boso, najlepiej w bieliźnie, a na czas badania należy zdjąć całą biżuterię. Przeciwwskazaniem do przeprowadzenia pomiarów są: • obecność wszczepionego rozrusznika serca, endoprotez • ciąża • epilepsja o czym uprzednio, zawsze należy mnie poinformować. Przygotowanie osoby do badania (wprowadzenie danych do komputera, zdjęcie części ubioru) trwa ok. 2 minut, zaś sam pomiar zaledwie kilka sekund. Cena jadłospisu podstawowego (200 zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób ze schorzeniami, chorobami przewlekłymi (cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia, hiperhomocysteinemia) dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego) kontakt e-mailowy z dietetykiem. Cena jadłospisu specjalnego (250zł) indywidualnie zbilansowana dieta na siedem dni; tygodniowa lista zakupów z możliwością określenia dni "zakupowych" dopasowanie posiłków do trybu życia i godzin pracy pacjenta, dopasowanie do preferencji żywieniowych, dla osób wymagających specjalistycznych diet (eliminacyjne w przypadku alergii, nietolerancji pokarmowych, dieta przy leczeniu SIBO, choroby autoimmunologiczne, ciąża + karmienie, + 4 jednostki chorobowe / schorzenia), dobór suplementacji uwzględniającej niedobory pokarmowe (w tym żywność specjalnego przeznaczenia medycznego), kontakt e-mailowy z dietetykiem.