Olga Stępień

Na podstawie ankiety oraz wyników badań zostanie stworzony indywidualny plan żywieniowy dla pacjenta. Plan składa się z 7 dni, listy zakupów oraz planu na lodówkę, dodatkowo umieszczam zalecenia jak stosować dietę, zamienniki oraz indywidualną suplementację

Na podstawie ankiety oraz wyników badań zostanie stworzony indywidualny plan żywieniowy dla pacjenta. Plan składa się z 7 dni, listy zakupów oraz planu na lodówkę, dodatkowo umieszczam zalecenia jak stosować dietę, zamienniki oraz indywidualną suplementację

Omówienie pracy podopiecznego, wprowadzenie ewentualnych zmian i dalsza praca nad wyznaczonym planem

Co oferujemy?

Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich aktualnych potrzeb i celów zdrowotnych.
Ocena postępów: Omówimy Twoje dotychczasowe osiągnięcia i postępy w realizacji celów.
Dostosowanie planu żywieniowego: Na podstawie Twoich zmieniających się potrzeb, zaproponujemy nowe strategie żywieniowe.
Wsparcie i motywacja: Będę wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi, pomagając utrzymać motywację do wprowadzania zdrowych nawyków.
Dlaczego warto?

Kontynuacja postępów: Kolejna konsultacja pozwoli nam śledzić Twoje dalsze postępy i dostosować strategię działania.
Personalizacja i elastyczność: Plan żywieniowy zostanie dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Wsparcie specjalisty: Otrzymasz profesjonalne wsparcie i wskazówki od doświadczonego dietetyka.
Motywacja: Spotkanie pomoże Ci utrzymać motywację i zaangażowanie w dążeniu do zdrowia i dobrej formy.

Omówienie pracy podopiecznego, wprowadzenie ewentualnych zmian i dalsza praca nad wyznaczonym planem

po konsultacji podopieczny dostaje 5-dniowy jadłospis spersonalizowany pod swoje preferencje,
dodatkowo wyznaczamy cel oraz plan współpracy

Konsultacja psychodietetyczna to wyjątkowa okazja do pracy nad Twoim stosunkiem do jedzenia, emocjami związanymi z żywieniem oraz rozwiązywaniem problemów związanych z nawykami żywieniowymi. Jako psychodietetyk, jestem do Twojej dyspozycji, aby wspierać Cię w zdrowym podejściu do jedzenia i osiąganiu równowagi psychicznej oraz fizycznej.

Co oferujemy?

Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich osobistych potrzeb i wyzwań związanych z jedzeniem.
Analiza relacji z jedzeniem: Razem przeanalizujemy Twoje relacje z jedzeniem, identyfikując emocje i myśli wpływające na Twój sposób odżywiania.
Techniki radzenia sobie: Nauczę Cię praktycznych technik radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i pokusami dietetycznymi.
Budowanie zdrowych nawyków: Opracujemy wspólnie plan, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i utrzymać je na dłuższą metę.
Wsparcie i motywacja: Będę wspierać Cię na każdym etapie, zapewniając wsparcie i motywację do wprowadzania pozytywnych zmian.
Dlaczego warto?

Holstyczne podejście: Konsultacja psychodietetyczna łączy aspekty dietetyczne z psychologicznymi, co pomaga w budowaniu harmonii między umysłem a ciałem.
Wsparcie specjalisty: Otrzymasz wsparcie od doświadczonego psychodietetyka, który pomoże Ci zrozumieć i zmieniać swoje nawyki żywieniowe.
Skuteczne narzędzia: Nauczysz się praktycznych narzędzi do radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i unikania pułapek dietetycznych.
Osobiste podejście: Konsultacja jest skierowana na rozwiązanie Twoich konkretnych problemów i dostosowanie planu do Twoich indywidualnych potrzeb.

Konsultacja psychodietetyczna online to wyjątkowa okazja do pracy nad Twoim stosunkiem do jedzenia, emocjami związanymi z żywieniem oraz rozwiązywaniem problemów związanych z nawykami żywieniowymi. Jako psychodietetyk, jestem do Twojej dyspozycji, aby wspierać Cię w zdrowym podejściu do jedzenia i osiąganiu równowagi psychicznej oraz fizycznej.

Co oferujemy?

Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich osobistych potrzeb i wyzwań związanych z jedzeniem.
Analiza relacji z jedzeniem: Razem przeanalizujemy Twoje relacje z jedzeniem, identyfikując emocje i myśli wpływające na Twój sposób odżywiania.
Techniki radzenia sobie: Nauczę Cię praktycznych technik radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i pokusami dietetycznymi.
Budowanie zdrowych nawyków: Opracujemy wspólnie plan, który pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i utrzymać je na dłuższą metę.
Wsparcie i motywacja: Będę wspierać Cię na każdym etapie, zapewniając wsparcie i motywację do wprowadzania pozytywnych zmian.
Dlaczego warto?

Holstyczne podejście: Konsultacja psychodietetyczna łączy aspekty dietetyczne z psychologicznymi, co pomaga w budowaniu harmonii między umysłem a ciałem.
Wsparcie specjalisty: Otrzymasz wsparcie od doświadczonego psychodietetyka, który pomoże Ci zrozumieć i zmieniać swoje nawyki żywieniowe.
Skuteczne narzędzia: Nauczysz się praktycznych narzędzi do radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i unikania pułapek dietetycznych.
Osobiste podejście: Konsultacja jest skierowana na rozwiązanie Twoich konkretnych problemów i dostosowanie planu do Twoich indywidualnych potrzeb.

Praca nad zmianą dotychczasowego żywienia, zrozumienie podstaw problemu, wyznaczanie celu i dalsza jego realizacja

Praca nad zmianą dotychczasowego żywienia, zrozumienie podstaw problemu, wyznaczanie celu i dalsza jego realizacja.
(Na pierwszej wizycie pojawią się pytania o dotychczasowy styl życia, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej oraz ewentualnych problemów emocjonalnych związanych z jedzeniem)