Moje doświadczenie

Od ponad 15 lat pracuje jako terapeuta.
Otrzymałam certyfikacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Prowadze gabinet online oraz przyjmuje w Gdańsku osoby dorosłe, młodzież i dzieci od 7 r.z. Oferuję pełną dyskrecję i indywidualne podejscie. Wspieram osoby w kryzysach psychicznych oraz te, które chcą głębszej zmiany, harmonii w relacjach oraz życia w większym spokoju i spelnieniu – także wtedy, gdy funkcjonują w wymagających środowiskach pełnych presji i wyzwań.

Pomagam odnalezc siebie, rozwinac swoj potencjal, zmierzyc sie ze stresem, zaburzeniami nastroju, lękami czy trudnościami w relacjach. Wspieram również tych, którzy zmagają się z kwestiami zdrowia psychosomatycznego, czyli dolegliwosciami fizycznymi wynikającymi z napięć emocjonalnych. Oferuję także konsultacje dotyczące integracji po doświadczeniach psychodelicznych oraz pracy nad balansem między pracą, a życiem osobistym.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie moc uzdrowienia i zmiany. Podchodzę do terapii z empatią i uważnością, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której można być autentycznym, bez obaw o ocenę. Moim celem jest pomóc Ci odkryc wewnętrzne zasoby i pokonywać ograniczenia, które często wydają się nie do przeskoczenia. Łączę klasyczne techniki psychoterapii z elementami psychobiologii i mindfulness, dzięki czemu mogę dopasować proces do specyficznych potrzeb każdej osoby.

Jestem certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną, specjalistką terapii uzależnień oraz nauczycielką mindfulness i jogi. Zgłębilam również psychobiologię, czyli wpływ emocji na zdrowie fizyczne (certyfikat Akademii Psychobiologii Vedica). Regularnie uczestniczę w kursach i konferencjach, by mieć pewność, że oferuję najnowsze i najskuteczniejsze podejścia terapeutyczne.

Doświadczenie
Od ponad 10 lat prowadzę własną praktykę terapeutyczną, współpracując także z Wojewódzkim Szpitalem Psychiatrycznym w Gdańsku i Poradnią Zdrowia Psychicznego w Gdyni. Przez lata pomogłam wielu osobom, w tym klientom wymagającym pełnej dyskrecji i wsparcia dostosowanego do intensywnego trybu życia.

Uczestniczę w konferencjach i warsztatach na całym świecie, co pozwala mi być na bieżąco z nowymi metodami. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie.
więcej
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychoterapia dzieci
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia uzależnień
  • Terapia uzależnień
Pokaż więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Psychoterapia online • 220 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna • 220 zł

Psychoterapia młodzieży online • 220 zł +9 więcej

Psychoterapia par online • 250 zł

Psychotherapy in English (on-line) • 250 zł

Coaching • 350 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
503 97..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5862103539

Adres firmy

Gniewska 32C/11, Gdynia
Gabinet stacjonarny
aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
503 97..... Pokaż numer


NIP

5862103539

Adres firmy

Gniewska 32C/11, Gdynia

Usługi i ceny

Psychoterapia online

220 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna

220 zł

Psychoterapia indywidualna

220 zł

Psychoterapia młodzieży online

220 zł

Psychoterapia par online

250 zł

+ 12 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

23 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Każde spotkanie daje nowe spojrzenie na rzeczywistość

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję bardzo za opinię Marcin :)

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Pani Sylwia jest bardzo profesjonalna, empatyczna.
To była moja pierwsza wizyta i odrazu zaufałem i miałem poczucie bezpieczeństwa, czego najbardziej się obawiałem.
Zapisałem się na kolejną wizytę.
Polecam

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię Panię Pawle

Ł
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychoterapia Online • psychoterap...więcejia online mniej

Moja ulubiona psycholog, naprawiła mi głowę. Jestem długo po terapii i efekty dalej są w postaci szczęścia odczuwanego na codzien. Wyszedłem dzięki niej z totalnego kryzysu, zbudowałem siebie na nowo. Polecam jeśli szukasz najlepszej osoby

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinie


G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychoterapia Online • psychoterap...więcejia par online mniej

Świetna terapeutka, słucha. uważnie, po 10 spotkaniach z mężem nasze życie razem jest dużo przyjemniejsze, ma świetna pamięć i takie świeże spojrzenie, które bardzo nam pomogło spojrzeć na siebie wzajemnie inaczej, poza tym po prostu przemiła, mądra osoba


S
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychoterapia Online • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Jestem po paru konsultacjach u Sylwii. Jestem pod wrażeniem jak szybko doszlysmy do sedna mojego problemu. Czuję się bardzo bezpiecznie i w dobrych rękach. Wspaniała terapeutka i osoba.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię,
Sylwia


D
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Spokojna miła atmosfera, cierpliwe wysłuchanie.Polecam.D

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię Doroto


M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

Jestem bardzo zadowolona z decyzji pójścia do psychoterapeuty i to właśnie do pani Sylwii. To dopiero początek drogi, ale może najważniejszy. Już po pierwszej wizycie miałam wrażenie że spadł mi spory ciężar z serca. Podobała mi się empatia i wnikliwość pani Sylwii. Uzyskałam wiele wyjaśnień moich problemów. Z ciekawością będę oczekiwać kolejnej wizyty.No i może nie najważniejsze, ale dla mnie bardzo ważne punktualność. Lokalizacja gabinetu bardzo dobra blisko przystanków komunikacji. Trochę obawiałam się drugiego piętra w budynku bez windy, ale powoli dałam radę wejść. Pozytywne opinie jak najbardziej zasłużone.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Pani Małgosiu, bardzo dziękuję za opinię :)
Pozdrawiam i do zobaczenia,
Sylwia


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychoterapia Online • psychoterap...więcejia par online mniej

Po pierwszej konsultacji u tej psychoterapeutki, umawiamy sie na pakiet! Juz widzimy, gdzie popełniamy błędy w komunikacji. Sylwia dała nam nadzieję i jasny kierunek. Czuje, że możemy to naprawić!

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię i zaufanie,
Sylwia PP


C
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny • konsultac...więcejja psychoterapeutyczna mniej

The best! Sylvia helped me move on from the past. Truly life changing :)

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Thank You Christy :)


D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psychoterapia Online • coaching

Pomogła mi przepracować trudną przeszłość i odblokować się na sukces. Sylwia jest przyjazna, konkretna, z świetnym podejściem, bardzo sobie cenie i polecam.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię Derek,
Sylwia PP


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Wraz z utratą pewności siebie po doświadczonej zdradzie, tracę radość do życia i samoakceptację. Czuję, że jestem nijaka. Nie mam osobowości ani charyzmy. Nie wiem czego chcę ani jaka chcę być. Pogubiłam się i mimo dużego upływu czasu oraz aktualnego szczęścia w miłości czuję, że coraz bardziej s...więcejię w tym zatracam i coraz częściej zauważam, że w towarzystwie staję się wycofana. Dodatkowo nic mnie nie bawi. Nie potrafię wydobyć z siebie śmiechu. Jak sobie z tym radzić? Czy powinnam skorzystać z pomocy specjalisty? mniej

To, co opisujesz, jest naturalną reakcją na bolesne doświadczenia, które mogą głęboko wpłynąć na poczucie wartości i samoakceptację. Zdrada często zostawia po sobie ślad na długo – nawet gdy in...więcejne obszary życia, jak nowa relacja, wydają się układać. Można powiedzieć, że masz za sobą trudne przeżycia, które sprawiły, że gdzieś po drodze zagubiłaś własny kompas.

Ten brak radości i wycofanie, które teraz czujesz, są sygnałami, że mogłaś stracić kontakt ze swoimi potrzebami, wartościami i autentycznym "ja". To zrozumiałe, że sama chcesz się z tego wydobyć, ale jednocześnie warto pamiętać, że taka podróż często wymaga wsparcia.

Rozmowa ze specjalistą mogłaby pomóc Ci na nowo zbudować wewnętrzne oparcie, przywrócić zaufanie do siebie, a przede wszystkim odkryć, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne – bez względu na przeszłe doświadczenia. Terapia może pomóc Ci odzyskać radość z życia, na nowo poczuć się dobrze ze sobą i odzyskać żywą relację z otaczającym światem. mniej

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Moja żona ma silną relacje ze swoim szefem gdzie wspominając nasze małżeństwo w rozmowach z nim twierdzi że nasze małżeństwo nie istnieje. Nie mają intymnych kontaktów jednak piszą razem nawet do 2 w nocy w ciągu tygodnia, i w weekendy. Żona zmieniła kody dostępu do swojego telefonu i ukry...więcejwa wszystko tak jak by to był romans. Dla mnie ma tylko negatywne emocje, i wymagania dotyczące dnia codziennego. Nie okazuje mi czułości, wręcz mam wrażenie że ucieka kiedy chce ją przytulić. Od pewnego czasu czuję się psychicznie źle i zamykam się przed innymi. Tłumaczyłem jej że nie jest mi obojętna, że to dlatego że sam się czuję źle ze soba i czasami wolałem spędzić dzień bez interakcji. Teraz obwiniam siebie samego że to moja wina że nie spełniałem jej potrzeb i że znalazła je gdzie indziej. Raz tylko zauważyłem jak pisała do swojego szefa że „dazy go wielkim uczuciem i nie chce żeby ich relacja zeszła na rozmowy czysto zawodowe, bo nie po to ją budowała”. Jej szef jest żonaty ma dwójkę dzieci i nawet nie wiem czy jest świadomy że moja żona się w nim tak jakby zauroczyła czy wręcz zakochała. Nie wiem co mam zrobić sam ze sobą jak i z naszym małżeństwem. mniej

Podzielił się Pan swoją historią – to pokazuje, jak bardzo zależy Panu na małżeństwie. Rozumiem, jak trudna jest to dla Pana sytuacja. Chciałabym zaproponować kilka kroków, które mo...więcejgą pomóc.

Porozmawiać szczerze z żoną
Warto spokojnie wyrazić swoje uczucia, np.: „Czuję się odrzucony i zaniepokojony, widząc, jak dużo czasu poświęcasz na kontakt z szefem, a my coraz bardziej się oddalamy. Bardzo mi zależy na naszej relacji i chciałbym zrozumieć, co się dzieje.” Wspólne omówienie potrzeb może pomóc zrozumieć, co jest do naprawienia.

Przypomnieć sobie, co Was łączy
Proszę znaleźć czas na rozmowy i wspólne chwile, które kiedyś budowały Waszą bliskość. Możecie również ustalić granice w relacjach z innymi osobami, które pozwolą Panu czuć się pewniej i bezpieczniej.

Szukajcie wsparcia
Terapia par może pomóc Wam zrozumieć, co poszło nie tak, i odbudować zaufanie. Jeśli czuje Pan, że trudno radzić sobie z emocjami, warto także rozważyć indywidualne spotkania z terapeutą.

Zadbać o siebie
Proszę pamiętać, by znaleźć czas na własne potrzeby – relaks, rozwijanie pasji, czy rozmowy z bliskimi, którzy wspierają. To pomoże Panu odzyskać równowagę i siłę, by zmierzyć się z wyzwaniami w małżeństwie.

To trudna sytuacja, ale kryzysy można przezwyciężyć, jeśli oboje zdecydujecie się walczyć o swoją relację. mniej

mgr Sylwia Perzewska-Pac
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania