Moje doświadczenie

Od ponad 15 lat pracuje jako terapeuta.
Otrzymałam certyfikacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Prowadze gabinet online oraz przyjmuje w Gdańsku osoby dorosłe, młodzież i dzieci od 7 r.z. Oferuję pełną dyskrecję i indywidualne podejscie. Wspieram osoby w kryzysach psychicznych oraz te, które chcą głębszej zmiany, harmonii w relacjach oraz życia w większym spokoju i spelnieniu – także wtedy, gdy funkcjonują w wymagających środowiskach pełnych presji i wyzwań.

Pomagam odnalezc siebie, rozwinac swoj potencjal, zmierzyc sie ze stresem, zaburzeniami nastroju, lękami czy trudnościami w relacjach. Wspieram również tych, którzy zmagają się z kwestiami zdrowia psychosomatycznego, czyli dolegliwosciami fizycznymi wynikającymi z napięć emocjonalnych. Oferuję także konsultacje dotyczące integracji po doświadczeniach psychodelicznych oraz pracy nad balansem między pracą, a życiem osobistym.

Wierzę, że każdy z nas ma w sobie moc uzdrowienia i zmiany. Podchodzę do terapii z empatią i uważnością, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której można być autentycznym, bez obaw o ocenę. Moim celem jest pomóc Ci odkryc wewnętrzne zasoby i pokonywać ograniczenia, które często wydają się nie do przeskoczenia. Łączę klasyczne techniki psychoterapii z elementami psychobiologii i mindfulness, dzięki czemu mogę dopasować proces do specyficznych potrzeb każdej osoby.

Jestem certyfikowaną terapeutką poznawczo-behawioralną, specjalistką terapii uzależnień oraz nauczycielką mindfulness i jogi. Zgłębilam również psychobiologię, czyli wpływ emocji na zdrowie fizyczne (certyfikat Akademii Psychobiologii Vedica). Regularnie uczestniczę w kursach i konferencjach, by mieć pewność, że oferuję najnowsze i najskuteczniejsze podejścia terapeutyczne.

Doświadczenie
Od ponad 10 lat prowadzę własną praktykę terapeutyczną, współpracując także z Wojewódzkim Szpitalem Psychiatrycznym w Gdańsku i Poradnią Zdrowia Psychicznego w Gdyni. Przez lata pomogłam wielu osobom, w tym klientom wymagającym pełnej dyskrecji i wsparcia dostosowanego do intensywnego trybu życia.

Uczestniczę w konferencjach i warsztatach na całym świecie, co pozwala mi być na bieżąco z nowymi metodami. Każdy proces terapeutyczny dostosowuję indywidualnie.
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Psychoterapia online • 220 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna • 220 zł

Psychoterapia młodzieży online • 220 zł +4 więcej

Psychoterapia par online • 250 zł

Psychotherapy in English (on-line) • 250 zł

Coaching • 350 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
503 97..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5862103539

Adres firmy

Gniewska 32C/11, Gdynia
Gabinet stacjonarny
aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
503 97..... Pokaż numer


NIP

5862103539

Adres firmy

Gniewska 32C/11, Gdynia

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Psychoterapia online


Konsultacja psychoterapeutyczna


Psychoterapia indywidualna


Psychoterapia młodzieży online


Psychoterapia par online


Psychotherapy in English (on-line)

Pozostałe usługi


350 zł

Psychoterapia Online



220 zł

Psychoterapia Online



aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk

220 zł

Gabinet stacjonarny



aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk

220 zł

Gabinet stacjonarny



aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk

220 zł

Gabinet stacjonarny



aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk

220 zł

Gabinet stacjonarny



aleja Grunwaldzka 102/42, Gdańsk

250 zł

Gabinet stacjonarny

W jaki sposób ustalane są ceny?

17 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny konsultacja psychoterapeutyczna

Jestem bardzo zadowolona z decyzji pójścia do psychoterapeuty i to właśnie do pani Sylwii. To dopiero początek drogi, ale może najważniejszy. Już po pierwszej wizycie miałam wrażenie że spadł mi spory ciężar z serca. Podobała mi się empatia i wnikliwość pani Sylwii. Uzyskałam wiele wyjaśnień moich problemów. Z ciekawością będę oczekiwać kolejnej wizyty.No i może nie najważniejsze, ale dla mnie bardzo ważne punktualność. Lokalizacja gabinetu bardzo dobra blisko przystanków komunikacji. Trochę obawiałam się drugiego piętra w budynku bez windy, ale powoli dałam radę wejść. Pozytywne opinie jak najbardziej zasłużone.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Pani Małgosiu, bardzo dziękuję za opinię :)
Pozdrawiam i do zobaczenia,
Sylwia

M
Lokalizacja: Psychoterapia Online psychoterapia par online

Po pierwszej konsultacji u tej psychoterapeutki, umawiamy sie na pakiet! Juz widzimy, gdzie popełniamy błędy w komunikacji. Sylwia dała nam nadzieję i jasny kierunek. Czuje, że możemy to naprawić!

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię i zaufanie,
Sylwia PP

C
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny konsultacja psychoterapeutyczna

The best! Sylvia helped me move on from the past. Truly life changing :)

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Thank You Christy :)

D
Lokalizacja: Psychoterapia Online coaching

Pomogła mi przepracować trudną przeszłość i odblokować się na sukces. Sylwia jest przyjazna, konkretna, z świetnym podejściem, bardzo sobie cenie i polecam.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię Derek,
Sylwia PP

M
Lokalizacja: Psychoterapia Online psychoterapia młodzieży online

Nie wiem, jak wyrazić moją wdzięczność dla Sylwii. Dzięki niej moja córka, która zamknęła się w swoim świecie zaczęła znowu żyć! To jedyna osoba, której naprawdę ufa i z którą chce pracować.Sylwia ma w sobie niezwykłe połączenie profesjonalizmu i ludzkiego ciepła czyli dokładnie to, czego potrzebowaliśmy. Nie tylko pomogła mojemu dziecku ale dała też nadzieję nam jako rodzinie. Dziekuje ogromnie!

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Ja rowniez dziekuje za Wasze zaufanie i za te piekna opinie :)
Sylwia

D
Lokalizacja: Gabinet stacjonarny psychoterapia indywidualna

Sylwia to terapeutka, przy której pierwszy raz poczułam się naprawdę bezpieczna i mogłam bez problemu się otworzyć (to nie bylo dla mnie nigdy wczesniej latwe). Wspaniala, ciepła kobieta. Dzięki jej wsparciu i temu ciepłu wiele zmieniło się w moim życiu na lepsze. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystko, co razem przepracowałyśmy

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziekuje Diana :)
Sylwia

M
Lokalizacja: Psychoterapia Online Inny

Świetna terapeutka – umawiam się na kolejną wizytę, bo czuję, że naprawdę coś się w koncu zmienia w moim zyciu, Od kiedy korzystam z terapii uzdrowiło się moje podejście do siebie i innych - nowe, ale dobre uczucie.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziekuje bardzo za opinie :)
Sylwia

B
Lokalizacja: Psychoterapia Online psychotherapy in English (on-line)

Uporządkowała mi w głowie – wszystko stało się jaśniejsze i prostsze, a jej ciepło i profesjonalizm były w tym bezcenne. Polecam

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Thank You Ben :)
Sylwia

K
Lokalizacja: Psychoterapia Online psychotherapy in English (on-line)

Już na pierwszym spotkaniu zdobyła zaufanie moje i sceptycznego meża. Niezwykła osoba, z którą naprawdę warto pracować. Duży plus za angielski - moglismy mieć terapie razem z angielskojęzycznym mężem i teraz jest super :)

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię Kaja i trzymam kciuki za Was!

M
Lokalizacja: Psychoterapia Online coaching

Skuteczna, dyskretna, zaangażowana terapeutka, dzięki niej inaczej patrzę na siebie i relacje z ludźmi, i jestem spokojniejszy niż kiedykolwiek, warto

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Dziękuję za opinię,
Sylwia

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

26 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam pytanie odnośnie formy zwrotu podczas psychoterapii. Widziałem, że niektórzy terapeuci proponują przejście na "ty", jeśli będzie nam to odpowiadało. Z drugiej strony słyszałem, że jest to nieodpowiednie, gdyż ta forma skraca ważny w terapii dystans. Czy przechodzenie na formę "ty" może rodzić problemy w terapii?

Przejście na „ty” w terapii może faktycznie wpłynąć na relację terapeutyczną, a to, jak zadziała, zależy od osobistych preferencji i stylu pracy.

Z jednej strony, „ty” może pomóc w zbudowaniu swobodniejszej atmosfery, ułatwiając otwartość i bezpośredniość, co jest korzystne dla niektórych klientów. Z drugiej strony, zwrot formalny tworzy bardziej profesjonalny dystans, co może wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i struktury, zwłaszcza w pracy z głębszymi tematami.

Każda sytuacja jest inna i ja jako terapeuta zawsze indywidualnie dobieram ktora forma zwrotu bardziej bedzie korzystna dla osoby, z ktora pracuje i to z nia uzgadniam.

mgr Sylwia Perzewska-Pac

Wraz z utratą pewności siebie po doświadczonej zdradzie, tracę radość do życia i samoakceptację. Czuję, że jestem nijaka. Nie mam osobowości ani charyzmy. Nie wiem czego chcę ani jaka chcę być. Pogubiłam się i mimo dużego upływu czasu oraz aktualnego szczęścia w miłości czuję, że coraz bardziej się w tym zatracam i coraz częściej zauważam, że w towarzystwie staję się wycofana. Dodatkowo nic mnie nie bawi. Nie potrafię wydobyć z siebie śmiechu. Jak sobie z tym radzić? Czy powinnam skorzystać z pomocy specjalisty?

To, co opisujesz, jest naturalną reakcją na bolesne doświadczenia, które mogą głęboko wpłynąć na poczucie wartości i samoakceptację. Zdrada często zostawia po sobie ślad na długo – nawet gdy inne obszary życia, jak nowa relacja, wydają się układać. Można powiedzieć, że masz za sobą trudne przeżycia, które sprawiły, że gdzieś po drodze zagubiłaś własny kompas.

Ten brak radości i wycofanie, które teraz czujesz, są sygnałami, że mogłaś stracić kontakt ze swoimi potrzebami, wartościami i autentycznym "ja". To zrozumiałe, że sama chcesz się z tego wydobyć, ale jednocześnie warto pamiętać, że taka podróż często wymaga wsparcia.

Rozmowa ze specjalistą mogłaby pomóc Ci na nowo zbudować wewnętrzne oparcie, przywrócić zaufanie do siebie, a przede wszystkim odkryć, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne – bez względu na przeszłe doświadczenia. Terapia może pomóc Ci odzyskać radość z życia, na nowo poczuć się dobrze ze sobą i odzyskać żywą relację z otaczającym światem.

mgr Sylwia Perzewska-Pac
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania