Moje doświadczenie
W pracy łączę prawidłowe odżywianie z aktywnością fizyczną .Sama osobiście oddaje się wielu dyscyplinom sportowym takim jak: longboard,snowboard, wakeboard.Trenuję również na siłowni,nie tylko zwracam uwagę na to co jem,ale lubię również dbać o kondycję mojego ciała i ciągle nad nią pracuję.Sport od lat istnieje w moim życiu i jest on prawdziwą pasją.W wakacje 2015 roku,dużo trenowałam na Szczecińskim Wakeparku.
Moja determinacja i wielki duch walki sprawiły ,że zajęłam 3 miejsce na Ogólnopolskich Zawodach Wakeboardowych. Jestem żywym przykładem na to, że jeżeli się bardzo chce, to można wszystko i zawsze tłumacze to moim podopiecznym.
Jestem również Trenerem Personalnym i Gym Instruktorem.
Jest możliwość umówienia się ze mną na indywidualny trening personalny w klubie sportowym Sports Factory (Korzeniowskiego 7 -obok Słowianina) w którym posiadam również gabinet dietetyczny.
Drugi gabinet mieści się w klinice medycznej Mediklinika ul.Mickiewicza 55.
W klinice pracuję z najlepszymi lekarzami w województwie zachodniopomorskim.Nabieram doświadczeń w pracy z ludźmi ,którzy cierpią na różnego rodzaju jednostki chorobowe.
Ponad to prowadzę grupowe CrossFit-Treningi dla kobiet w każdy wtorek i czwartek o godz:20:00 oraz w sobotę o 12:00 w klubie sportowym Pure Jatomi Fitness w Kaskadzie.
Posiadam medyczny sprzęt do pomiaru parametrów składu ciała Jawon X .
Jest to analizator który posiada wiele funkcji, między innymi można dowiedzieć się jaką zawartość w naszym organizmie stanowi:tłuszcz,mięśnie(podane w kg i %). Mierzy on również procentową zawartość wody całkowitej,wewnątrzkomórkowej i pozakomórkowej,ustala zapotrzebowanie kaloryczne przy podstawowej przemianie materii, a nawet określa typ sylwetki.
Biorę udział w licznych konferencjach dietetycznych,zorganizowanych na terenie całej polski,po to by ciągle poszerzać swoją wiedzę.
Sama również prowadzę wykłady na temat zdrowej diety.
Jestem bardzo oddana swojej pracy i dbam przede wszystkim o indywidualne potrzebny człowieka.Wspieram i motywuję,ponieważ sukcesy moich pacjentów są dla mnie tak samo ważne jak własne.
Piszę na temat zdrowia,diety i sportu na portalach internetowych kobietowo.pl oraz pieknyumysl.info. Moje artykuły publikowane są również w miesięczniku Hot Magazine.
Posiadam dyplom potwierdzający kwalifikacje zawodowe oraz dyplom ukończenia obowiązkowych praktyk zawodowych.Zajęcia praktyczne odbyłam w różnych placówkach -szpitalach,szkołach,żłobkach,przedszkolach,domach starców.
Specjalizuję się w żywieniu osób:
-chorych
-z nadwagą/otyłością
-wychudzonych
-starszych
-dzieci
-sportowców
-kobiet w ciąży
-kobiet karmiących
-osób zdrowych które chcą popracować nad swoją sylwetką
Zapraszam wszystkich chętnych na :
-poradę żywieniową
-analizę składu ciała
-treningi
Jest możliwość umówienia się ze mną na wizytę domową.
Kontakt:
justynawichlinska@wp.pl
strona internetowa: http://justynawichlinskadietetyk.pl/
Znanylekarz:
https://www.znanylekarz.pl/justyna-wichlinska/dietetyk/szczecin
Moje motto brzmi"Dziś zrób coś,czego innym się nie chce,jutro będziesz miał to ,czego inni nie potrafią dokonać!Uwierz że ty potrafisz i rób to!"
Moje doświadczenie
Justyna Kiersznicka
dietetyk
Choroby
- Cukrzyca
- Cukrzyca ciążowa
- Cukrzyca typu 1
- Cukrzyca typu 2
- Alergia pokarmowa
- Anemia
- Anoreksja
- Biegunka
- Bóle stawów
- Bulimia
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Choroba niedokrwienna serca
- Choroba wrzodowa
- Choroba wieńcowa
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby dróg żółciowych
- Choroby cywilizacyjne
- Choroby dietozależne
- Infekcje dróg moczowych
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroby przewlekłe
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Przepuklina rozworu przełykowego
- Infekcje przewodu pokarmowego
- Choroby narządów wewnętrznych
- Choroby trzustki
- Choroby wątroby
- Marskość wątroby
- Niestrawność
- Zwyrodnienie stawów kręgosłupa
- Choroby zwyrodnieniowe
- Nowotwory
- Dna moczanowa
- Nadczynność tarczycy
- Niedoczynność tarczycy
- Niedowaga
- Nadwaga
- Otyłość
- Wymioty
- Kamica moczowa
- Kamica nerkowa
- Kamica żółciowa
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Choroby jelit
- Zapalenie jelit
- Grzybica
- Wady postawy
- Osteoporoza
Doświadczenie
- Szpital Wojskowy ,Odział chorób wewnętrzynych (Szczecin,2013)
- Szpital Unii Lubelskiej,Oddział chorób wewnętrznych (Szczecin,2013)
- Szpital Arkoński ,Odział chorób wewnętrznych(Szczecin,2013)
- Dom spokojnej starości (Szczecin,2012)
- Żłobki,przedszkola,szkoły (Szczecin,2012-2013)
Edukacja
- Wojewódzki Zespół Szkół Medycznych (Szczecin,2013)
- Gym instruktor,Trener Personalny (Szczecin,2015)
Zakres porad
- Diabetologia
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dieta dla dzieci • Od 150 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • Od 150 zł
Dieta dla sportowców • Od 150 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja z pomiarem składu ciała
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu11 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Kuba Bartelmuss
Trafiłem do pani Justyny ze względu na chorobę (małopłytkowość) dieta bardzo mi pomogła wzmocniła organizm i znacznie poprawiła wyniki i -22kg w 2 miesiące
Emilia P.
Super pozytywna, kompetentna osoba z dużą wiedzą. Przeprowadza dokładny wywiad i wszystko dobrze tłumaczy. polecam :-)
klaudia.k1999
Pani Justyna to wspaniała osoba, bardzo pozytywna, ale przede wszytskim potrafiąca doskonale zrozumieć problem. Już pierwsza wizyta spowodowała, że nabrałam troszkę więcej wiary na powrót do zdrowia. Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście
spaula
Uzyskałam szczegółową analizę składu ciała wraz z dokładnym omówieniem poszczególnych składowych. Fachowo i konkretnie. Polecam.
Emilia
Rewelacja. 100% ... Profesjonalna i Kocha to co robi. Zna się na rzeczy. Wszystko pyszne, dieta różnorodna. Pani sympatyczna uśmiechnięta, bardzo oczytana, Kobitka z pasją : )
Anna S.
Polecam w 100%.Dostałam fajną dietę 2 tygodniową i nie drogą w przygotowaniu.Nigdy w życiu nie jadłam tak dużo.Ponieważ bardzo lubie słodkosci myślałam,że nie dam rady ale dałam w miesiąc zgubiłam 3 kg i 2-3 centymetry w obwodzie.I jeszcze jedno z diete stosuje moja mamusia-5 kg mniej i moja siostra 3 kg mniej.Czyli naprawde działa.Nie chodze głodna.Czuje sie lepiej i sukienki w które nie wchodziłam są DOBRE.Polecam dziewczyny.
Maja
Polecam! Sympatyczna osoba, pomimo mojego skrepowania pierwsza wizyta świetnie sobie poradziła.Dieta dobierana jest na podstawie wywiadu żywieniowego i upodobań, wiadomo w granicach rozsądku. Chwała jej za jadłospis NIE opierajacy się na lisciu salaty z sokiem cytyny czy tez wymyslnych pieczeni. Jedzenie smaczne i proste w przygotowaniu, poki co - 5kg ale to dopiero poczatek :)
Agata M.
Serdecznie polecam, sympatyczną, wyluzowaną z ogromną wiedzą Panią dietetyk, która dobierze dietę, do naszych możliwości finansowych jak i upodobań kulinarnych. Będzie smacznie, zdrowo i kolorowo :)
Agata
Duża wiedza, dobre podejście do pacjenta i profesjonalne do pracy a przy tym wszystkim uśmiech i zdrowy rozsądek ! polecam !
adriantujek
Świetna postawa, nie tylko duże pokłady świeżej, młodej energii i motywacji, ale i solidne przygotowanie merytoryczne. Polecam każdemu!
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam , czy przy regularnym stosowaniu leków na refluks typu ipp np. omeprazolu , które zmniejszają kwasowość żołądka (podwyższają ph soków żołądkowych do ph5) należy obawiać się złego trawienia białek np mięsa , które odbywa się wstępnie w żołądku ?
Czy mimo wszystko trawi się ono poprawnie , czy trzeba stosować dietę o mniejszej ilości mięsa?
Witam,przy zmniejszonej kwasowości żołądka zaburzone jest trawienie nie tylko białka ale i tłuszczu oraz węglowodanów.Zalecałabym przede wszystkim stosować dietę lekkostrawną,która nie będzie powodować przykrych dolegliwości(zgagi)
Zamienić smażenie na gotowanie,unikać produktów przetworzonych,słodyczy,mocnych kaw,herbat i napojów gazowanych.
U większości osób,po jakimś czasie produkcja kwasu solnego wraca do normy.
Co zrobić by przyspieszyć ten proces?Należy stosować suplementacje kwasem solnym.
Polecam również pić wody z cytryną czy octem.Jest to doskonały sposób na stymulacje wydzielania kwasu.
Pozdrawiam
Witam, Mam hashimoto i chciałbym się odchudzić. Poszukuję dietetyka, który mi w tym pomoże ale nie będzie tylko "wujkiem dobra rada". Potrzebuję bata nad sobą, gdyż obecna moja waga 110kg jest spowodowana umiłowaniem do dobrego jedzenia. Wiem, że muszę coś zmienić jednak samemu już próbowałem i nic nie wychodziło.
Witam,z wielką przyjemnością pomogę.Prowadzę pacjentów drogą online,więc współpraca jest jak najbardziej możliwa.Proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Choroba Hashimoto w Szczecinie
Nadciśnienie tętnicze w Szczecinie
Niedoczynność tarczycy w Szczecinie
Choroby dietozależne w Szczecinie
Zespół jelita drażliwego w Szczecinie
Alergia pokarmowa w Szczecinie
Choroby przewodu pokarmowego w Szczecinie
Hipercholesterolemia w Szczecinie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Szczecinie
Zaburzenia odżywiania w Szczecinie
Żywienie kobiet w ciąży i karmiących w Szczecinie
Więcej (15)